コメント
わーこ★
私は出産直前で体重プラス10キロでした^^;
毎日体重計にのること、散歩すること、食事は野菜中心←タンパク質や炭水化物は減らさない、間食はストレスがたまらない程度に抑える、、、くらいですかね(*^^*)
el
私 27wまで マイナスか+1kgキープしてたのに 32wくらいから浮腫ひどいせいか ドーン!! 増えました😭😭 現在+6kgです(><)
10㌔超えると 産道にお肉が、つくと聞いたので キープされた方がいいかもですね！(私もですが💧)
産休入ったら、自分のペースで食事できるから きちんとすれば大丈夫じゃないでしょうか？
私は18時までにご飯すませてました＼(^o^)／ (里帰り前は)
今は、19時くらいかな？
妊婦体重ノートってアプリで
毎日体重測ってます。
あとはむくみ対策ですかね..
塩分控えめ＼(^o^)／
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豚骨醤油
コメントありがとうございます😊
現在37週？で＋6キロなら全然太ってないですね！😊
旦那が親子丼とかハンバーグドリアとか肉肉ばっか好きで一緒に食べてるからですかね😂✨後お菓子は1日1回は何か食べてます😭💧- 6月29日
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el
おいしそう (灬º﹃º灬)♡←
あたしも 食べるものはほぼ、気にせず食べてますよ🎶 でも腹8分目とかで お腹いっぱいにはならないようにしてる程度かなあ..
お菓子の量にもよりますけど
多少は 必要だと思いますよ。
後期は甘いもの欲しますしね。
赤ちゃんがブドウ糖とってくからみたいです。
小分けのチョコ 2つだけ！とか
こんにゃくゼリーにしよう！とか
フルーツにしよう！とかでも変わるかな？とは思います＼(^o^)／- 6月29日
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豚骨醤油
本当、カロリー高いのばっかで😂✨笑
このままいけば夫婦揃ってぷくぷく肥えていく一方ですからね、食生活も見直さないと😭 こんにゃくゼリーいいですね☺️✨1袋食べちゃいそぅ😵💦 フルーツの糖質は大丈夫何ですかね？🤔- 6月29日
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el
こんにゃくゼリー たしか1日2個までやったはずです！笑
お腹ゆるゆるなるんやったかな？忘れたけど。。
フルーツの糖分は 赤ちゃんの栄養にすごくいいと聞きました＼(^o^)／旬なもの(スイカとか？)いいと思いますよ🎶- 6月29日
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豚骨醤油
めっちゃ食べてました😂💦
便秘酷いので少しゆるゆるになって欲しい😭笑
スイカ美味しいですよね☺️💕
何でも食べ過ぎないように控えめで頑張ります😂色々教えて頂きありがたいです☺️
赤ちゃん楽しみですね☺️💕- 6月29日
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el
いえいえー♥お互い がんばりましょうね＼(^o^)／- 6月29日
退会ユーザー
私は17キロ太りましたよ😂😂😂😂
産後何もせずに2ヶ月で20キロ
痩せました（ ; ; ）
真夏だったので食欲がなくて…
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豚骨醤油
コメントありがとうございます😊
周りの妊婦があまりにも太らなさ過ぎて自分異常なんじゃないかなって思ってました😂✨結果-3キロ✨食欲ないとか今までないので産後も心配です😭💧- 6月29日
mkyamam
安心してください⭐️私は13キロ増えました。妊娠前身長160センチで体重は48キロでした。今は51キロであと3キロ落ちません*\(^o^)/*笑
産休に入って体重増えましたが
なるべく動くようにしてました。
食事はお菓子などはやめてウォーキングしてました。あとスクワット。
運動は安産につながると思うのでいいと思いますよ。最近雨が多いのでデパートなどで歩きながら赤チャングッズを見るのもいいと思います⭐️
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豚骨醤油
コメントありがとうございます😊
元々痩せていたんですね😳✨私160㎝53キロから今62キロです😂💨お腹の赤ちゃんも30週で1700gあるのででかめです☺️笑
お腹張って痛い場合はちょっとなら大丈夫ですかね？😵- 6月29日
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mkyamam
赤ちゃん順調に育ってるんですね💓
お腹張って痛いのですね😿
痛い時はゆっくりされるのが1番だと思います⭐️お体が調子いい時に少し歩くのがいいと思います*\(^o^)/*37週で正産期になったら張っても休憩しながら歩いて大丈夫ですよ⭐️と産院で言われました⭐️
どんどん歩いてお腹張らして、刺激してね言われました*\(^o^)/*
もう少しマタニティーライフを楽しんで下さい💓- 6月29日
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豚骨醤油
なんかへその緒が太くてしっかりしてるから赤ちゃんも育つそうです😂✨確かにぶっといですっけ😭笑 出産大変そうで😵💦
刺激していいんですね😳！臨月まで後少しなので、今は休みながら歩いてみようと思います☺️✨不安もありましたが、今は楽しみで仕方ないです☺️💕産まれたらもっと大変ですからね😂mkamamaさんも、子育て無理せず頑張って下さいね☺️- 6月29日
黄色いクマさん
私はプラス10キロで出産しましたが今13キロ減りました(><)なので大丈夫です(*´∇｀*)
私も甘いもの好きで食べたくなるとひたすら歯磨きしてました(∧∀∧;)
あと音楽聴きながらゆっくり散歩したりとかですかね( ´灬`)
もうすぐ出産楽しみですね♪
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豚骨醤油
コメントありがとうございます😊
臨月で更に体重増えそうで怖くて😂💦
お菓子はティッシュの上に少しだけ出してこれだけ！って決めてから食べるようにしているんですが…😭食べれないストレスからか1人でイライラしてます😫💨笑
出産怖かったけど、すくすく我が子を見ると楽しみで仕方ないです☺️💕- 6月29日
ポコぴこ
私は臨月にはいってなぜか一気に三キロ増えました。どっちかというとはきつわりでご飯はあまり食べてないのに😱臨月には血液量が一気に増えるため体重も増えるそうです。
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豚骨醤油
コメントありがとうございます😊
一気にはないんですが、毎月1キロずつ着々と太ってます😂💦血も増えるんですね😳！通りで冷え性の私がぽかぽかになりましたよ👍✨暑いくらい😆💧笑- 6月29日
たむ
私なんか2週間で2キロふえて、午後から検診です。
恥骨痛であるけない＋甘いものがやめられずやばいです(＞人＜;)
とこちゃんベルトして、痛いけどウォーキング頑張ろうかなと♡
あと麦ごはんとオリゴ糖やってます！
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豚骨醤油
コメントありがとうございます☺️
本当焦りますよね😂💧
産後半年が勝負っていうので、その時頑張ります😤✨私さっきチョコ食べたのに今アイス食べたくなってます😂✨我慢して散歩行きます😭無理なさらないで下さいね😵💧赤ちゃんが1番ですから😊- 6月29日
わさびママ
わたし今プラス8キロですよ笑
笑えない笑えない(^^;;
8ヶ月目の１ヶ月がなんとか体重増えず助かりました。（あと1週間で９ヶ月）
それでも今8キロプラスだから
臨月がほんと怖いです…
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豚骨醤油
コメントありがとうございます😊
私次やっと31週になるので臨月もまだ少しあるし本当やばいです😭💦着々と大きくなるお腹見て仕方ない、と自分を慰めるのはもう辞めます😂！何でみんなそんな太らないんですかね😵💨- 6月29日
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わさびママ
わかります〜なんでですかね？最近ほんとお腹だけ大きく、太らない妊婦さん多いですよね！不思議！
- 6月29日
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豚骨醤油
体質なんだって自分に言い聞かせてます😂✨笑 後は私は間食多いのに動かないからそっちですかね！😭笑
今はぽっこり出た大きなお腹が愛おしいです☺️💕- 6月29日
m310
友だちに臨月入ったら空気吸うだけでも太るよ！とか脅されてましたが、、、38wの今も＋6㌔程度でなんとかきてます😂🙌🏻
接客業とゆーことで、元が細そそうですが🤔😁笑
私元々胃痛持ちで夜はあまり食べてないのが大きいかもです！食べても白米は抜いておかずつまむ程度(^^;;あとはサラダとか、、
でも食べたい時はがっついてます！笑
間食とかはたまにお菓子でこんにゃくゼリーが多いです！笑
個人的にお腹の出は妊婦だししょうがないとしてもケツ回りの肉付きにショックで😂😱
妊娠線も恐いし産後の体系も気になるし産後オシャレもしたいしと自分で意識してます😂
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豚骨醤油
コメントありがとうございます😊
空気は生きてくのに必要ですよね😭！笑
接客業やってますが、お肉、お菓子大好きで食べ過ぎちゃうんですかね😵💦
私も姉にケツでか！とか言われて馬鹿にされてますよ😂本当凹凸なくなってきて丸太みたいで鏡見たくないですもん！😂
綺麗なママでいたいですよね☺️✨- 6月29日
hiro☆
私1人目プラス12キロ、2人目14キロ太りましたよ(;^_^A
先生にはまだ許容範囲内！と言われていましたが、産後元の体重に戻すのが大変でした…笑
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豚骨醤油
コメントありがとうございます😊
うちの先生も何も言わない先生で、ほんと優しいんですけどね☺️✨
言われたら言われたで凹みますが😭
食欲を抑えたいです…😵夏バテとかしたことないから😂💦 産後頑張るか〜😖- 6月29日
ふぇふぇ
私は16kg増えましたが、産休入ってから１時間くらいお散歩してたお陰で5時間の安産でした😊
食事がちゃんと取れてないなら、お菓子をパンなどの捕食にした方が、赤ちゃんのためにもいいと思いますよ～
ちなみに、お散歩は痛くなったり張ったら座って休憩、暑いとバテるので、ショッピングモールなどを歩くといいかもしれません💨
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豚骨醤油
コメントありがとうございます😊
5時間早いですね😳✨やっぱり適度に運動必要なんですね☺️✨ ご飯はあまり食べないんですが、常に何か食べてる感じです😂💦
けど最近胃痛がなくなってきたので、普通にもりもり食べてます😭ベンチがあれば休めますもんね☺️無理なくウォーキング頑張ります😊💕- 6月29日
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ふぇふぇ
ベンチじゃなくても、お腹が大きかったので、色んな所で休んでました😝
お店の駐車場脇のブロック塀とか(笑)
うちの近所には、ベンチなんてオシャレな物があまり置いてないんです💦
歩いてると急にシンドくなりますし･･･- 6月29日
Riiin( * ˙ω˙ * )
予定日近いです★
年令も同じ(*'∀'*)
つわり終わってから止まらない食欲にどんどん太ってしまいました^^;
私はお菓子系は朝ごはんの時など午前中にできるだけ食べるようにしたり、夜は18時以降は食べない、お腹すいたらトマト食べたりしてます！
食べ過ぎた次の日は量減らしたり調整してなんとか7ヶ月に入ってからは増え過ぎるのを抑えれてますが
それまでにすでに+6キロ~7キロになってるので
10キロ以内で抑えたいと必死です^^;
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豚骨醤油
コメントありがとうございます😊
タメでしたか😳！なんか心強いです☺️✨
私もう少しで10キロいっちゃうのでめっちゃ心配で今更焦ってます😂早めに対策しとけばよかったなぁって😭💦うちしかも夜に食べるから余計駄目なんですかね？😵💧
無理なくカロリー抑えて頑張りましょうね😊- 6月30日
豚骨醤油
コメント有難うございます😊
ご飯はあまり食べれないんですがお菓子が大好きで…😂💦
運動も歩くとすぐお腹張って痛くなるので😫 間食は減らしたんですが…運動って何がいいだろ…😭