チンアナゴさん
上の子の時、同じくらいの母乳量で息子生後2ヶ月でしたが桶谷式の母乳外来に行った時に復活は難しいかもと言われました。
一応、1日10回以上直母で飲ませる。
水分を摂る。
などはしました。
たんぽぽコーヒー飲んだ次の日は結構出ましたよ!!
増やすなら直母で飲ませることかと。
とろろん
・ミルクの量を減らして直母の回数を増やす
・たんぽぽ茶/たんぽぽコーヒー飲む
・AMOMAのハーブティー飲む
・根菜(特に蓮根とゴボウ)のお味噌汁たっぷり飲む
を続けて心配なら桶谷式通ってみるのはどうでしょうか？
私は上記に書いたことを続けながら
桶谷式通うか迷っているうちに完母になりました！
夜中の22時-27時ぐらいまで
母乳のゴールデンタイムらしく
その時間帯は眠くても頻回授乳しました😌
あとはとにかく水分とりまくる！
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