妊娠・出産
便秘が酷くて食欲旺盛で、お腹が溜まりっぱなし。便秘薬以外での対策や気をつけていることがあれば教えてください。
最近便秘が酷いんですが、それと逆に食欲がすごくて😢
食べても食べてもおなかいっぱいにならなくて食べちゃって
なのに便秘で出てこなくてお腹にこんもり溜まるばかり😱
そういう方、便秘薬以外での対策、気をつけてたことなどありますか？
- みー(4歳1ヶ月)
コメント
m&m
めちゃくちゃ 便秘なので
頑張ってますよ🎵
１日一万歩あるく
大根おろし食べる
バナナ食べる
飲むヨーグルト飲む
ミルメーク飲む
納豆食べる
野菜食べる
あとはひたすら
動くですかね✨
はじめてのママり🔰
私の場合はもう安定期に入ってるので昼ご飯など、運動がてら歩いて買いに行くようにしてます😂
こんにゃく食べたりごぼう食べたり青汁を飲んだりしてますが効くと効かない時があります😔
ローソンのキュウイのヨーグルトを飲むと必ずでます😂
あとは足などお腹など冷やさないよう心がけてます😫😫
みー
うっわあすごい😱
やっぱり動くといいですよね、、、。仕事上、椅子に座りっぱなしなのでそれも原因だよなあって考えてました😢
m&m
決めては 水分だと思うので
頻繁になにか 水分取るといいですよ😃
これから ますます 便秘になりますから お腹出て来た上に
出ないと 苦しくて苦しくて
ハカハカしますから✨
一緒に頑張りましょ😃