朝起きると腰?股関節?が痛いです(＞＜)横向きに寝てて、上にある方が痛…
朝起きると腰？股関節？が痛いです(＞＜)
横向きに寝てて、上にある方が痛くてゆっくり立ち上がるようにはしてます(；´∀｀)
同じような方いませんか？
アドバイス頂けると助かります( ; _ ; )
あと産後骨盤setも検討中です！
産後すぐに使うものですか？？
二三ヶ月は使わないもの…？
色々調べてはいるのですが…なかなか難しいです( .. )
- ☺︎niko☺︎(7歳)
コメント
ましあ
私も同じでした！
痛いですよねT^Tでも、私の場合どうにもならずとにかく我慢でした…
出産したらほとんど痛みなくなりました(^^)
骨盤ベルト出産翌日からはめましたが、産院で子宮が変な位置で固定されてしまうので産後1カ月経ってからをお勧めしますと言われ控えました(>_<)
1カ月過ぎたのでそろそろしようかなーと思ってます(^^)
ゆっき👶
股関節とかおしりとか色んなとこがいたくなりますよね～
私も起きてすぐ立ち上がろうとすると色んなとこが痛すぎてこけそうになるのでベッドの上でストレッチしてからゆーっくりたつようにしてます！
あぐらの姿勢で足の裏と裏をくっつけて膝を床の方へ押したり、体を前に倒したりしてストレッチしてますよ😆
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☺︎niko☺︎
ありがとうございます(｡･ω･｡)
ストレッチ！いい事を聞きました(*^^)v
なにもしてなかったので少しづつ頑張っていきます(*´`*)
そしていつもギリギリまで寝てるので…
早目に起きてストレッチ！を心がけます( ¨̮ )- 3月22日
☆ねこ☆
妊娠後期になってから腰痛がきて、産前産後の骨盤ベルト買うべきでしたー(´･_･`)
もう産後専用の骨盤ベルト買ってしまったので（ ; ; ）
ストレッチとヨガのネコのポーズしてます⭐️
少しは楽になるかもです⭐️
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☺︎niko☺︎
ありがとうございます(｡･ω･｡)
産前産後タイプもあるんですね☆
早目に購入しなければ！と焦ってましたが
も少し様子をみて検討します(´∀｀*)
今日マタニティ広場でネコのポーズを教えて貰ったばかりでした(･∀･)
やはり動かすといいんですね(^-^)- 3月22日
☺︎niko☺︎
ありがとうございます(｡･ω･｡)
やはり我慢しかないですよね( ; _ ; )
でも出産というゴールがあるので…がんばります(＞＜)
そうなんですね(;ﾟДﾟ)!
１ヶ月はつけない方がいいんですね(´∀｀*)
私も病院で聞いてみます♪