コメント
かおり
私も一度２ヶ月頃に停滞期を迎えましたが、４ヶ月頃からまた少しずつ減り始めてます！
お散歩(１時間弱)に行き始めたからかなぁ、とか考えてますが…
さく🌷
逆に69日間で18キロ痩せたことがすごいです♡！私なんて、、痩せれなくて( ´Д｀)ﾉよかったら痩せ方教えてください☻
まりな
わたしも産後ではないですが、この前まで停滞期でした！
ダイエット２ヶ月たった頃から体重が減らなくなり、１ヶ月そのまま体重が変わらなかったんです(。´Д⊂)
調べたら、ダイエット２ヶ月～３ヶ月たった頃に停滞期になりやすく、一般的に１ヶ月ほど停滞期が続くようです！
体の中がダイエットにより飢餓状態になるので体重が減らないようです。色々調べたら、１日だけバカみたいに好きなものを食べて翌日からまた厳しめにダイエットすると、体の中の飢餓状態が解除されてまた痩せていくようです。
わたしも１日だけおにぎりやパスタなどを沢山食べたら３日後くらいにスルっと体重が落ちました！
あと、停滞期にダイエット諦めるのはとてももったいないことみたいですよ！
痩せやすい体を作っている時期が停滞期らしいです！
yun♡mama
コメントありがとうございます(*^^*)
停滞期もどかしいです（；＿；）
明日から暖かくなるのでお散歩頑張ります♡