妊娠中の20週の妊婦です。便秘がひどく、マグラックスが効かずラキソベロンに切り替えました。便秘改善のために薬以外で試した方法を知りたいです。
妊娠20週の妊婦です（´･ω･`）
ここ最近便秘が酷くて悩んでいます。
昔から便秘持ちでマグラックス330mg貰って飲んでいました。
マグラックス毎日飲んでいますが全く効果ありません。
最近はラキソベロンでしか出ません(ーдー；)
妊娠中の時便秘になった方、薬以外でどの様なことを実践しましたか？？？
一時期サツマイモ一日一本くらい食べていた時は快便だったのですが、芋だと体重が増えてしまうので…
- ヒメ(4歳9ヶ月)
コメント
ちあち
私はヨーグルトにオリゴ糖混ぜて食べるとでます！
あとは、水を沢山飲むようにしてます！
ママり
同じく20週です🍀
便秘のためにやってることは、コップ一杯の水と飲むヨーグルトを朝毎日飲んでいます。その後朝ごはんです、すると食後毎日でてくれます☺️🎶🎶
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ヒメ
お返事ありがとうございます😊
最近朝イチにコップ一杯の水をゴクゴク飲むようにしましたが今の所変わらず。
ヨーグルトは食べたり飲んだりしていますがちっとも(ノω；｀)
毎日出る方が羨ましいですー(*>ω<*)- 3月28日
mai
妊娠中期に便秘に悩まされました。私の場合は、ダノンBioとオリゴ糖と水分補給をこまめにするようにしたら、快便になりました。
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ヒメ
お返事ありがとうございます😊
安いヨーグルトなら毎日なんですがビオ高くってなかなか手が出ずです(笑)
水分補給もっとこまめにとったほうが良いのかなぁー？？( ´Д｀ )- 3月28日
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mai
ビオ高いですよね💦わら
私はヨーグルトメーカー使って増やしてます！✨- 3月28日
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ヒメ
ヨーグルトメーカー‼︎
リッチさんですねー羨ましいですΣ(｡>艸<｡)- 3月28日
かおる
2錠のんだらダメなんですか？
私の場合はマグミット330のんでるんですが、でないなら2錠。それでもでないならマグミットじゃなく下剤で様子見てといわれました！
食べ物で出すの難しいですよね( > < )
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ヒメ
お返事ありがとうございます😊
やはり食べ物で出すのは難しいですよねー(ーдー；)
先生に相談してみようかなぁー…2錠のがいいのか…- 3月28日
ゆめ
検診の1週間前から夜ご飯にビヒダスヨーグルトにアロエ入れて食べてます！かなり出ます！(笑)
オリゴ糖入りのアロエだと尚良いです！
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ヒメ
お返事ありがとうございます😊
アロエは初めて聞きました！
今度試してみまーす(・∀・｀*)- 3月28日
しー
私は妊娠中マグミット500を毎食後で1日3錠出されてました。
後は自分で調節してましたよ。
今も330を2錠飲んで普通です。
食べ物難しくて、オリゴ糖とかきな粉とかヨーグルトとか、繊維いっぱいの野菜とか試してみたのですがどれも駄目でした。
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ヒメ
食べ物難しいですよねーΣ(｡>艸<｡)
何やってもダメダメ笑
やっぱ薬かぁー( ´Д｀ )- 3月28日
orange
便秘辛いですよね
私もこの前の検診からひどい便秘でマグミット250mgを毎食後2錠ずつ飲むのとそれでもダメならラキソベロンを内服していました。
体重も1ヶ月で2キロ増えてしまって、ウォーキングを毎日30分始めたところ、ラキソベロンは飲まなくても出るようになってきました。
運動不足や水分不足もあるかもしれませんね。
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ヒメ
やっぱ便秘気味だと体重も増えますよね( ´Д｀ )
あったかくなってきたので朝昼晩とウォーキング始めたのですが…
効果現れるかなぁー？(*>ω<*)- 3月28日
さたろう
マグラックスは便を柔らかくするので、いつも以上に水分しっかり取って見てください！
私も便秘でマグラックスを毎日、週に一度ヤクルトを飲んで、少しスッキリするかなーって感じです。
水分はもともと苦手であまり飲まないのですが、今は1500mlは飲むように心がけてます。
あとは、毎日大さじ1杯のオリーブオイルを摂るとツルッと便が出てくるとか言われてますよね。
ヒメ
お返事ありがとうございます😊
ヨーグルト&オリゴ糖試したのですが全く効果でず(ーдー；)
やはり人によるなかなぁー？？？(*>ω<*)
ちあち
そうなのですね💦
私はヤクルトでも出るのですが、ヤクルトも試されたことありますか？
ヒメ
ヤクルトは飲んでません(*´・ω・)
今度試してみまーす(・∀・｀*)
有り難うございます！