Runa
私も妊娠中すぐ体重が増えて検診の時毎回体重！って書かれてました💦
気をつけても増えてたりで毎日旦那とウォーキングしてました！
ふふママ
こんばんは
産後で私も10キロ太ってしまいました
最近は子供を抱っこ紐で抱っこし
外を30分ほど歩いてます
夜は白ご飯は食べずとうふに変えて
ダイエット中
小腹が空いた時はお菓子ではなく
スルメを噛んだりしています(^^
効果はあり体重が少しずつ減っていますよ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
モモ🎀
ヨガでは体重減らないです💦
やはり、ウォーキングが良いと思います🙆♀️私も妊娠前47kgで、臨月で53kgになった感じです！
ウォーキングと、食べすぎに気をつけていました。これから赤ちゃんも大きくなって体重増えてくるので、困りますよね😭
ままり
皆さまコメントありがとうございます😊
やっぱりウォーキングなんですね！
これからもっと体重増えやすくなるのでがんばって歩くことにします😆
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