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Miu♡
妊活

初めて体外受精をします。採卵に備えてできることをしたいと思ってます…

初めて体外受精をします。
採卵に備えてできることをしたいと思ってます。
卵子の質をあげるためにしたら良いことや普段の生活で気をつけた方が良いことを教えて下さい!

  • Miu♡

コメント

けんけ

けんけ

たぶん本来は色々あるんだと思います。民間療法も含め。
わたしは逆にそういうことには縛られない生活にしました。
やったのは鍼(鍼灸院週1通い)を採卵の2ヶ月前から、くらいですね。
一般的には規則正しい生活、冷たいものは摂らない、体を冷やさない、適度な運動、根野菜を摂る、サラダは温野菜、カフェイン控えめ、とかですかね。
ルイボスティーは妊活に良いとされていてわたしも飲んでましたが、実は良くないんだそうです。ゴボウ茶とかが良いのかな。わたしは黒豆茶にしてます。

  • 11月18日
  • Miu♡

    Miu♡

    ご回答ありがとうございます♡

    気にし過ぎてそれがストレスになっては逆効果ですよね( ; ; )

    え!
    ルイボスティー飲んでますが良くないんですか?
    コストコで大量に買ってしまいました…(´Д` )

    • 11月18日
  • けんけ

    けんけ

    ルイボスティーは暖かい地域で取れるお茶なので体を冷やすみたいです。
    わたしも1人目の治療のときは飲んでいましたから、別に妊娠できなくなるわけではないです。
    ただそういうアドバイスにうるさい医者はやめろって言うらしいですよ。

    • 11月18日
  • Miu♡

    Miu♡

    そうなんですね(´⊙ω⊙`)
    とりあえず勿体ないので買った分は飲みたいと思います💦

    • 11月18日
ちゃお

ちゃお

こんにちは^^

何度か採卵して、今回やっと先生もびっくりする程質がしっかりした卵ちゃんがたくさん採れました😆‼

私が今回採卵に向けてやった事は、朝ランニング、キックボクシング(これは自己流で、目の前にミットがあると思いながらやる!笑)、サプリを飲む(葉酸はもちろんレスベラトロール、DHEA)でかなり改善されました!!

考え過ぎたりせず、軽い気持ちでストレスフリーだったのも良かったんではないかなと思いました‼

初めてのようなので、あまり考え過ぎず規則正しい生活を心掛けて挑んでください✨

  • 11月18日
  • Miu♡

    Miu♡

    こんにちは😃

    葉酸サプリは飲んでます♡
    レスベラトロールやDHEAは初耳です(>_<)
    ドラッグストアか通販で買えますか?
    オススメあったら教えて欲しいです✨

    • 11月18日
  • ちゃお

    ちゃお

    レスベラトロールは一応市販にもあるみたいです😁👍
    DHEAは調べたのですが、出てこずでした💦

    レスベラトロールなんですが、先生の話なのですが、市販ので抽出方法や混ざりものがあるから、安すぎるのは良くないよと仰ってました‼‼
    私は全てクリニックで買っていました💦
    レスベラトロールは分子生理化学研究所というところの物でした🤗‼
    ちょっと高額ですが😭
    レスベラトロールは若返りにいいらしくNHKの番組でも特集されていました👍👍

    • 11月18日
  • Miu♡

    Miu♡

    詳しくありがとうございます♡

    DHEAも病院で処方してもらってたんですか?

    レスベラトロール、効果ありそうですね✨
    調べてみます!

    • 11月18日
  • ちゃお

    ちゃお

    はい!!DHEAの会社は一般販売してるので、DHEAもあるかなと思いましたが何故かDHEAは無くて、病院専売なのかもしれません💦
    サプリなので、最低は3ヶ月飲む事をおすすめされました!
    目には見えないし、感じないんで不安でしたが(お金かかってますし)だいぶ変化あったので是非、病院で聞いて見てください!!

    • 11月18日
  • Miu♡

    Miu♡

    なるほど!
    病院で聞いてみます!

    いろいろ詳しくありがとうございました(^人^)

    • 11月19日