コメント
退会ユーザー
私は1年かかりました😭
ご飯茶碗を赤ちゃんのちっちゃいのにしてホットヨーグルトダイエットいいですよよ！
モリモリ
私もあと五キロです！Σ(×_×;)!
先月からダイエット始めました。
とりあえずこんにゃく麺食べたり(週２回くらい…)
今の時期は鍋です！
野菜たっぷり(白菜、水菜、ねぎ、きのこ、にんじん)、豆腐と鶏団子、こんにゃく麺♪子供はにんじんと鳥団子ばっかり食べてます…
あと、八時間ダイエットは無理だから夜は６時までに済ませる努力をして、子供の食べ残しも極力食べない。傷まない物は翌日に。
間食も減らしてます。
あと気休めにカロリミット使ってます。
テレビを見るときとか携帯いじるときに体を少し斜めに倒して腹筋鍛えてる…ときもあったり。
これで一ヶ月四キロ痩せました！
子供小さいと運動もなかなかできないし痩せにくいですよね～
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ぁゅ
ありがとうございます♪
私もなるべく夕食はその頃までにと思ってるんですが、夜中めちゃくちゃお腹すきますよね？？どうですか？(;_;)
1日30分だけでも歩こうとは思ってるんですがなかなか出来なくて(;_;)- 11月15日
モリモリ
私も運動全くできません(;_;)
夜中めちゃくちゃお腹空きます！！！
こんにゃく麺だとスープまで飲んでも30キロカロリーとかだから食べたり…
できるだけ50キロカロリー以下のものを食べるようにはしてます。
あとは早く寝ちゃったり(^_^;)
もう産後太りとは言えないくらい時間たってるので頑張らないと…
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ぁゅ
私も頑張ります！
運動続かなくて…(;_;)
おからパウダーはどこにも売ってないし…涙
お互い頑張りましょうね(;_;)- 11月16日
ぁゅ
ありがとうございます♪
ホットヨーグルトとは、ヨーグルトを温めて食べる感じですか？？
退会ユーザー
はい！
晩御飯食べる前に
温めた100gのヨーグルトを食べるのみです！
ご飯茶碗を赤ちゃんの小さいやつに変えると更にいいと思います！
ぁゅ
ありがとうございます♪
試してみようと思います(^^)！
頑張って痩せようと思います！！