子育て・グッズ
産後のお家でできるダイエット方法や効果について教えてください。
産後ダイエット教えてください😭！！
何を試着しても似合いません。。。
お家で出来るダイエット教えて欲しいです💦
どのくらい痩せれたかも教えて欲しいです😭
- OUK(5歳8ヶ月)
コメント
退会ユーザー
夜は主食抜きで、朝昼も和食中心にしています👍時々走ったり踏み台したりしています😊5月から15kg落ちました！間食もやめてましたが、10kg落ちたへんから間食もしてます😅混合で母乳もあげているからかもしれませんが💦でも母乳だけじゃ全然痩せませんでした😱
くー
体調不良もあり和食中心になりました‼︎ご飯、味噌汁、魚か肉で5キロは痩せましたよ✨
ちなみに、完ミに近い混合です！
-
OUK
やっぱり和食が良いんですね！
5キロも痩せれるだけで、産後の体型って変わってきますよね😭
私も和食頑張ってみます！！
ありがとうございます🙏🏻☺️- 10月25日
OUK
夜だけ白ご飯抜きって事ですか？
すごい😳👏🏻羨ましい！！！
私も完母なんで、ご飯抜き過ぎたら出なくなりそうで不安なんですが、プルさんは母乳大丈夫でしたか？💦
退会ユーザー
そうです！夜だけ米なしです！
出なくなったらちゃんと食べようと思ってましたが、普通に出ました（笑）今までが食べ過ぎだったのかもしれないです😅💦
朝昼はしっかり食べて、水分をたくさんとるようにしています🥛👍👍
OUK
出たんですか⁉︎😳
水分沢山とるのも母乳に良いって言いますよね(о´∀`о)
さっそく私も実行してみます！
ありがとうございます🙏🏻☺️