私じゃなく、主人です。最近ゆるくダイエットしてます。朝食抜き(これは…
私じゃなく、主人です。
最近ゆるくダイエットしてます。
朝食抜き(これは昔から)、昼は弁当普通に食べて、晩ごはんの炭水化物を抜いてます。
約半年で10キロぐらい痩せました。
市販の白髪染め(ブリーチタイプ)を久しぶりにしたのもあるみたいですが、
最近髪の毛を洗うと抜け毛がひどいらしいです。
この前、散髪した時に美容師さんにビタミンを
摂った方がいいと言われたみたいなんですが…
どんなビタミンがいいんですかね？
A？B？
マルチビタミンじゃダメなん？と聞いても
う～ん…
って感じで😥
どなたかわかる方いらっしゃいますか？
- 天音(6歳, 8歳)
コメント
ままり
朝を抜いたり、夜以外に炭水化物を抜くと、インスリンの分泌がおかしくなっちゃいますよ😱
✨🍮✨🍯ラッキー🍯✨🍮✨
無理なダイエットをすると抜け毛がひどくなります😭💦
特に無理な炭水化物抜きダイエット…
朝食抜き＆晩ご飯の炭水化物を抜くって、良くないと思います😱
朝食を食べた方が良いですね😓
おそらく、栄養不足で抜け毛かと思います😓
ビタミンは幅が広いので、野菜と果物、黒米、玄米ご飯、ひじき、などですかね🤔
出来れば、魚や肉も🙌
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天音
あまり無理はしてないんですが💦💦
おかずは普通に食べるし、パスタや麺は食べてます(笑)
白米だけ食べません…
わかりました、果物とか海藻食べさせます✨- 10月10日
むーる
髪にはビタミンもですが、大豆タンパクがおススメです！大豆タンパクの入ったプロテインなど、ダイエットに影響がない程度に取ってあげるといいと思いますよ✩
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天音
大豆プロテインφ(．．)
探しに行ってみます😍- 10月12日
天音
朝は元々抜くというより、食べなくて😭
そうですよね💦