低血圧、貧血持ちです😭💦レバーの食べやすい料理を教えてください🙇♀️✨病…
低血圧、貧血持ちです😭💦
レバーの食べやすい料理を教えてください🙇♀️✨
病院で検査をしてもらったら前より
かなり貧血の数値が悪くなっていました😭
意識して、鉄分入りのドリンクを毎日飲んだり
ほうれん草を食べたりしているのですが
なかなか改善しません😰
以前、鉄剤も飲んでいたのですが
鉄剤を飲むとひどい便秘になり、恥ずかしながら
痔になってしまったので今は飲みたくありません😭
そこで、鉄分豊富なレバーを取ろうと思うのですが
わたしはレバーの独特な香りが苦手です😭
レバー嫌いの人でも食べやすくなる調理法、
レシピはありませんか😭？
不妊治療中で体調が悪くなりがちなので
少しでも体にいいものを食べたいです😭
あと旦那はレバー大好きなので、作ってあげたいです😳！
ちなみに、ハツの部分はコリコリしてるので
まだなんとか食感は食べれそうな感じです🙄💦
今まで試してみたのは
●牛乳で臭みを消す
●唐揚げにしてみる
です！
よろしくおねがいします😭✨
- himawari#(4歳7ヶ月, 4歳7ヶ月)
コメント
Chan♡
わたしも貧血持ちですが、レバーはなにしても無理で諦めました😭（笑）
まり
私も低血圧の貧血持ちです😭😭
授乳後にいつもフラッときてます😂😂
最初は出産した産科で貧血の薬貰ってたのですが、貰いに行くのも面倒臭くて今は貰ってません🤭笑
毎日オムレツの中にほうれん草混ぜたり、野菜ジュースとかで補ってるつもりですが、なかなか改善しません😭😭
私の実母も低血圧の貧血持ちなのですが、今も治らないと言っています😞😞
うちは私も旦那もレバー好きで、よくレバニラ炒めして食べてます！
レバー使った料理ってなかなかレパートリーが少ないですよね😵😵
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himawari#
オムレツの中にほうれん草混ぜるのいいですね😳✨
試してみます🙆♀️！
うちの実母も低血圧の貧血持ちです😢
やっぱり遺伝するものなんですかね〜😰💦
レバニラ、したことないので
試してみたいと思います😳✨
ありがとうございます☺️💓- 10月5日
k♡i
はじめまして。
貧血には、小松菜がいいですよ。
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himawari#
小松菜もいいんですね😳✨
こまめに食べるようにしてみます☺️💗
ありがとうございます🙇♀️✨- 10月5日
ぴーすけ
うちでは生姜をみじん切りにして甘辛く煮てます 😳！
めちゃくちゃ美味しいですよ 😳😳
シンプルな料理なので主食と言うよりは副菜で、って感じですが 😱💦
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himawari#
生姜をおおめに入れたらちょっと
匂いも気にならなくなりそうですね😳💗
あとは調味料は何を入れていらっしゃるのか
教えてください😭💓
臭み抜きの下ごしらえとかは
されてますか？？？- 10月5日
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ぴーすけ
遅くなってすみません 😱😱😱
臭み抜きは氷水に5分ほどつけるだけです！
本当は牛乳につけるといいみたいですがわたしはしてないです👏
味付けは、ほんだし、さとう、みりん、しょうゆ、あれば酒です！！
ふだん適当に作ってるのでキッチリした分量わからないです、😭😭- 10月5日
himawari#
レバーほんとに匂いと食感が😭笑
何しても無理だったんですね〜🤣
わたしもレバーは諦めるしかないか、、、、