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りな
子育て・グッズ

子供に鉄分をあげたいのですが、ほうれん草、レバー以外で鉄分の多い食…

子供に鉄分をあげたいのですが、ほうれん草、レバー以外で鉄分の多い食材ってなんでしょう？

コメント

ちぃ,

ひじきとかどうでしょうか？

ちゃまこ

プルーンをヨーグルトに混ぜてあげてました🍴

べべ

ひじき、豆腐、ヨーグルトなどですかね？😊

みぃたん

小松菜、納豆、青のり、焼き海苔、きな粉
ですかねぇ〜🤔

くろねこママ9

ブロッコリー、赤パプリカ、キャベツなどのビタミンcが多いものと摂取すると鉄分の吸収率が良くなるみたいですよ

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