コメント
し
病院で便秘の薬もらってました！
いーちゃん
産婦人科の先生には「長い時間トイレでいきむと体が冷えてしまうし薬飲んで」と酸化マグネシウムを処方されました😣
薬以外で私が試した事が
・水をよく飲む。
・朝起きたら白湯を飲む。
・ヨーグルト、ハチミツ、オリゴ糖、バナナ、キウイ等を食べる。
・オリーブオイルなどの油分をとる。
・トイレに座る時に上半身を倒しかかとを軽く上げて座る（便が出やすくなる姿勢だそうです。）
色々試しすぎてどれが効果あったのかが分からないんですが😅💦
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がんこちゃん
細かく書いてくださって
本当感謝します😆✨
すごいです！！！
色々試してみようと思います！
勉強になりました(^^)💓
ありがとうございました🙇♀️- 9月22日
がんこちゃん
やはり貰った方がいいですよね💦
ありがとうございます！