コメント
menya
2ヶ月に入ってからご飯とかは変えずに運動とかストレッチで始めてます☺️
あゆ
産後３ヶ月から運動を本格的に始めました‼︎
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Yuutaan
歩いたりしてるんですか？？
- 8月22日
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あゆ
そうですね！ウォーキングからスタートして、100mくらいジョギングしてみたり笑まだ胸が揺れると痛かったので無理はしませんでしたが、少しずつジョギングの距離をのばしていきました！
- 8月22日
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Yuutaan
なるほどですね！
- 8月22日
ちまちま
完母なら 授乳中に自然と痩せていきますよ💪🏻
ただ 卒乳後 食事に気をつけていたら 産後太りには ならないはず‼️
私は卒乳後 今までの食事のままだったら 太ってしまいました😭
次は 産後頑張ります❗️
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Yuutaan
そうなんですか？！お腹すいたらなんか食べちゃうんですよね😱😱
- 8月22日
hana♡
ダイエットしないままでした！
離乳食はじまったら、一度に飲む量が増えたのか、母乳もよくでて、体重もしぼられました^_^
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Yuutaan
そうなんですね！☺️
- 8月22日
Yuutaan
間食はしてないですよね？😱
menya
完母ですがまったくお腹が空かないので間食はずっとしてないです💦
Yuutaan
そうなんですね！
menya
涼しい時間にベビーカーでお散歩したり骨盤矯正スクワットみたいなのやってます☺️
プロフ見ましたが名古屋なんですね！同じ愛知なので親近感沸きました💓
Yuutaan
私もベビーカー引いて買い物したりしてます😊💖え！本当ですか👀☝🏼️
同じ愛知県なんて嬉しいです☺️
menya
子供も１ヶ月１日違いです😍
Yuutaan
そうなんですね！☺️💖