体重が急激に増えて悩んでいます。食事量を減らすべきか悩んでいます。みなさんはどうしていますか？
体重が後期にきて、一気に増え続ける毎日……(￣0￣;)
一週間で2キロ近く増え続けて、ただでさえおデブスタートだったのに、体重計が恐怖💦
めずらしく三日続けて便が出たのに、全く減らない。
やっぱり食べる量を減らさないとダメですかね💦
みなさん、どうやって気をつけていますか？？
- ピノ(5歳7ヶ月, 8歳)
コメント
３児の母👧🏻👦🏻👶🏻
ほんとあっという間に増えて怖いですよね😭😭
私は夜はサラダのみにしたり，昼ガッツリ食べたら夜はなしにしたりしてます😣
夏休みで増えて検診で怒られました😂💦
ママリ
週末に旦那や友人と外食すると、ずどーんと増えます😂運動もしなきゃなーと思いつつ毎日は出来てないですし、健診の日が恐ろしい💦
私は近々外食の予定がある時は、自宅の食事を野菜多めでヘルシーなものにするようにしてます！これ食べたらまた増えるのか〜と思うと、自然と食べる量減っちゃう日もあったり（笑）
でも赤ちゃんは大きくなってほしいので、1食抜き！とかはしないです！
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ピノ
私は自宅安静中なので、外食はできないのですが、臨月に入ったら絶対外食したくて、まだまだ増える勢いです💦
やっぱり考えてヘルシーにしたほうがいいですよね💦
確かに赤ちゃんは大きくなってほしいですよね！
私もヘルシーご飯になるように気を付けます(^o^;)- 8月20日
みみ
後期やばいですよね！
空気吸ってるだけで太る、とか言いますけど、本当にそうかもー･･･とか思ってました🤣
私はもうひたすら食事管理とウォーキングでした。
とりあえず先にキャベツめっちゃ食べて、豆腐や納豆でお腹膨らましたり。その後、例えばお米は多くても1回に100ｇ以上は食べませんでした。
食後は無理しない程度に、すぐ家事をしたり、旦那が仕事行くのと同時に私もウォーキングに出発！旦那が出る時間に合わせて朝の着替えや家事を終わらせると、自然とダラダラしなくてすみましたよ！
で、ウォーキング帰ってきたら昼寝😅
これは、無駄に起きてて間食しない為でした！
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ピノ
動くのも大事ですよね！
今は自宅安静中なので、解除になったら絶対動かなくては💦
キャベツ食べるのもやってみます！- 8月20日
ピノ
やっぱり夜少なくするのがいいんですよね💦
自宅安静＋実家のご飯で、つい夕飯がすすんでしまって(￣0￣;)
でも気を付けます💦
私も毎回怒られてます……(T^T)