ひまわり
のんびりすることで体力の温存も大切ですよ🌟
ですが、、、気になるのであればスクワットだったり歩いても良いかもしれませんね🌟
外は暑いので脱水には気をつけてくださいね(^^)
しぃちゃん
私はスクワットと階段の登り降りをひたすら繰り返しやってます！
あおきち
おしるしきてから4日くらいで生まれました！踏み台昇降やっていました。大きめだったし、子宮口も開いてきていたので階段上り下りしたり。階段があったらおすすめです。なんか出産に対してやる気も出てきます！笑
男の子楽しみですね。生まれたらほんっとに毎日あっという間なので今のうちにゆっくりお茶とかしてほしいです！リラックスしておなかの子迎えてくださいね♡
ここな
ひたすら台所のそうじをしてました！
Aya
私も一昨日おしるしがあって、まだなんにもです(；＿；)
とりあえずひたすら寝て、起きてる時は
階段昇り降りしたりあぐらかいたり
買い物の時間を長くとっていっぱい歩いたりしてますー💞👶
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