コメント
退会ユーザー
バンバンジーとか、ささみのタンパク質、野菜も摂れるし^ ^
きのこと春雨の野菜たっぷりスープ。こんにゃくステーキ。
汁物は低カロリーでもお腹いっぱいになりますよ^ ^
2児のママ、昼までゆっくり寝たい
野菜の蒸し焼き、ポン酢で食べる。
鳥ささみの生姜焼き。
もずくorわかめスープ。
きのこの炒め物(蒸し焼きにすると油がほとんどいらないです。
いかがですか？
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ままデビュー
野菜の蒸し焼きいいです😳
まだ悪阻が少しあるので
私もさっぱり食べられそう♪
ありがとうございます💕- 12月8日
♡いっくんママ♡
うちはよくささみともやし茹でて、刻みネギを散らしてポン酢で食べてます♪
もやしも2袋とかなので結構おなかいっぱいになるので、これと焼き魚とごはんと味噌汁とかよくやりますw
めちゃ手抜きだけど、旦那も私も好きなので問題ないですw
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ままデビュー
もやしは安いしたくさんだし良い食材ですよねっ♪
買ってきました！
コメントありがとうございます😊- 12月8日
退会ユーザー
＊野菜と鶏肉を蒸すか茹でて、ポン酢かノンオイルドレッシングで食べる
＊豆腐ハンバーグ
＊おからバーグ
＊ウインナー抜きポトフ
＊かき玉汁
＊わかめとネギの中華スープ
＊春雨の中華サラダ
＊レタスとトマトの豆腐サラダ
＊レタスとトマトの茹でササミのせサラダ
＊豆腐ステーキ
＊こんにゃくステーキ
とかですかね(>_<)
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ままデビュー
野菜と鶏肉をポン酢で食べるのは人気ですね(*・ω・*)♪
ポトフお野菜たっぷりで
いいかもです〜☺️
コメントありがとうございます！- 12月8日
とっくんママ
ダイエット食ならば、こんにゃくと大根のピリ辛煮はどうですか？
こんにゃくでカサは増えるしカロリーオフでローコストのオススメメニューですよ♪
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ままデビュー
お鍋に大根いれて余ってるのですごい良いですっ🎉
あとは蒟蒻だけで安く済むし
経済的にもいいレシピですね！
コメントありがとうございます😆- 12月8日
チビ かい･じゅう(｢・ω・)｢
氷こんにゃく良いです👌💕
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ままデビュー
氷こんにゃく！
初めて聞きました😳
調べてみます〜♪
ありがとうございます！- 12月8日
退会ユーザー
私も旦那がダイエットすると言い出した時はメニュー迷いました(;_;)
こんにゃくステーキ
里芋とこんにゃくの煮物
ササミフライ
ササミのポン酢サラダ
とかしてました(^_^)
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ままデビュー
ダイエットメニュー
すごい困ります〜(´･ω･`)
しかも好き嫌い多いので…😭
メニューありがとうございます♪- 12月8日
ままデビュー
棒棒鶏は彼好きなのでたまにやります！
春雨スープいいですね♪
お腹いっぱいになりそう！
コメントありがとうございます☺️