サプリ・健康
変形性膝関節症のかたいますか?痛みのしのぎかたありますか?
変形性膝関節症のかたいますか？
痛みのしのぎかたありますか？
- ゆずはちみつ(8歳)
コメント
ママリン
私ではなく母がそうでした。
数年痛みに苦しみ、ようやく手術する覚悟ができ、人工関節の手術して、今は元気に歩いてます。
何をしても痛そうで、見てる方が可哀想で辛かったです。。
痛みのしのぎ方の回答じゃなくてすみません😢
おちょぼ
育休中の理学療法士です( ’ω’)
一時的にしのぐならサポーターを使う事をお勧めしますが、1番は膝周囲の筋肉強化をするだと思います。
膝を伸ばす役割の大腿四頭筋を鍛えると良いです。
腰掛けた状態で足首を組んで、片方の足を伸ばします。反対の足で上から抵抗を加え押し合い、そのままキープです。
説明ヘタですみません💦
他の方法もインターネットに色々載ってると思いますよー！
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ゆずはちみつ
ありがとうございます‼️
サポーターはしてて電気のリハビリ受けてますがなかなか改善はできてなくて。- 6月18日
ゆずはちみつ
ありがとうございます。
人工関節はどれくらい入院しましたか？
ママリン
返信遅くなりすみません、だいぶ前の事なのでうろ覚えですが、確か3〜4週間は入院してたかと思います。
母は別な日に片足ずつ手術してました。
退院後もリハビリに通ってました。
リハビリの方が痛いと言ってました💦