※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ちゆん
ココロ・悩み

朝がほんとに起きられないです。旦那のお弁当ほとんど作ってあげれてな…

朝がほんとに起きられないです。旦那のお弁当ほとんど作ってあげれてないです。低血圧だと病院の先生には言われていたんですが、ただの甘えなんだと思います。毎日コンビニ弁当買ってる旦那を思うと胸が痛いです。自力で頑張って起きるしかないのでしょうか?何かいい解決法などありませんか😭😭本当にアラームの音も聞こえず、子供の泣く声も聞こえずパッと目がさめると朝10時をいつも超えています。三回食も始まったので焦りしかないです…

  • ちゆん

コメント

さよ

さよ

こんにちは!

お弁当に関しては夜のうちに作ってしまうのはどうでしょうか?

あとはカーテンあけて寝るとか!

  • 6月15日
  • ちゆん

    ちゆん

    夜のうちに作ると食中毒の心配がどうとか言われたことがあり、挑戦したことがないのですがこの機会にやってみてもいいかもしれないですね😭!

    これでも、カーテンはいつも開けているんです。。。汗

    • 6月15日
  • ちゆん

    ちゆん

    ご回答ありがとうございます🙇

    • 6月15日
naayu

naayu

私も低血圧で朝起きれないので、爆音の目覚ましとアラームで起きてます!
近所迷惑になるレベルの爆音です!笑
そうしないとほんと起きれないので💦
それとかお弁当のおかず、前日に作りおきとかしてます!

  • 6月15日
  • ちゆん

    ちゆん

    ご回答ありがとうございます🙇

    アラームをかけるとどうしても子供が起きてしまう心配があり、なかなか難しくて😔

    • 6月15日
バード

バード

私も低血圧で、さっき起きました!
旦那の朝も起きれない事あります(><)

  • 6月15日
  • ちゆん

    ちゆん

    ご回答ありがとうございます🙇
    同じ方がいらっしゃるとなんだかわたしだけじゃないんだと心強いです😭

    • 6月15日
ぽてち

ぽてち

10時はちょっと遅いですね💦
何時に寝ていますか?
私も8時間寝てもすっと起きられない日もあります(*´-`)💦
なるべくはやく寝る、夜携帯をいじらない…とかは気をつけてます。
私はお弁当は、だいたい夕ご飯の残りか、夕ご飯と一緒に作るかして、夜のうちに全て詰めてしまってます😊

  • 6月15日
  • ちゆん

    ちゆん

    ご回答ありがとうございます🙇

    やっぱり遅いですよね😭

    夜は12時過ぎに寝ることが多いです。はやく寝たいのですが。。。

    お弁当夜に作ることにします☺️🙏

    • 6月15日
deleted user

退会ユーザー

私も低血圧で朝弱いのでお気持ちわかります😫

子どもを寝かせてから夜にお弁当を作っていますよ😊

  • 6月15日
  • ちゆん

    ちゆん

    ご回答ありがとうございます🙇

    朝はどうしてこんなにも辛いものなのか不思議でしょうがないです😭

    はやく起きれないせいで1日すぐ終わってしまいます。。

    お弁当はそうさせていただきます✨

    • 6月15日
くちゃん

くちゃん

私も朝すごく苦手です😢
朝お弁当作るなんて到底無理なので、お弁当は夜のうちに作って朝ご飯を詰めれば良いだけにしています!
それと私は7時間ほど寝ないとアラームなんて1度も聞こえないくらい起きれないので夜は出来るだけ早く寝ています😢💦

小さなお子様がいて旦那さんのお弁当作り大変ですよね😢
お互い頑張りましょう😣💦👊🏻

  • 6月15日
  • くちゃん

    くちゃん

    あと、カーテン開けたまま寝ると朝眩しいくらい明るいので起きやすくなります😊‼️
    絶対起きなきゃいけない時はカーテン開けたまま寝る作戦オススメです!

    • 6月15日
  • ちゆん

    ちゆん

    ご回答ありがとうございます🙇

    お弁当はそうさせていただきます☺️
    みなさまの知恵がとても助かりました♬

    これでも一応カーテンは開けて寝てるんですが、なかなか効果がでず、
    夜早く寝ることを心がけて見ます💖

    • 6月15日
ミッツカール

ミッツカール

私も1人目の時は、主に10時起きでした。
低血圧気味だけど、健診で引っかかるほどではないので、甘えと思ってました。

でも、多分、お疲れなんですよ…
睡眠を欲してるんです、体が。
もしかしたら、低血圧のせいなのかもしれないけど、健康診断とかされてますか?

夜は遅いんでしょうか?
お子さんの夜泣きはどうですか?
育児のストレスとか、どんな感じでしょう。
朝が遅くても、他のことができていて、誰も困ってないなら気にやむことないですよ!

それと、旦那さんはどう思ってらっしゃるのかな。
うちは、そのうち起きる日がくるだろうと、諦めてくれてたみたいです😅
幼稚園にあがったら7時半起き、小学校にあがったら6時起き、できてます!笑

  • 6月15日
  • ちゆん

    ちゆん

    ご回答ありがとうございます🙇

    そうですよね、義母にも健康診断行ったほうがいいと言われていたので、行ってみようかなと思います!

    なんとなくですが育児のストレスや家庭のストレスなどはきっとあるんだと思います。結構前から精神的な面での病院に行くのを病気だと言われるのが怖く行くのをやめていました😔生活に支障が出る前にしっかり行ってみようかと思います。

    わたしの旦那もわたしがこんなんなので諦めてます😅少し理解がある人なので助かってます。

    • 6月15日
しゅうまい

しゅうまい

私も低血圧です!
でも、中学生の息子も居て、部活の朝練があり、朝遅くても5時半には起きないとお弁当作りも間に合いません涙
なので、まずは自分の低血圧をなんとかしないとと思い、鉄分を意識した食事とサプリメントで頑張ってます!
それでも辛い時はありますが、ちゆんさんも体調の管理を見直してみてはいかがですか?

  • 6月15日
  • ちゆん

    ちゆん

    ご回答ありがとうございます🙇

    すごすぎて、本当に立派なお母様です😢!

    サプリメントは一応飲んでいたんですが効き目がなくやめてしまいました😔体調管理、しっかり見つめなおします

    • 6月15日
a

a

私も低血圧と言われてます⑅︎◡̈︎*!
お子さんおいくつですか??
娘は2歳なので19:30から遅くとも21時には寝ますのでそのタイミングで一緒に寝るように心がけてます!旦那には申し訳ないですが、次の日6時前おきでお弁当作れてます😢💓!夜泣きなどあっても対応できてます!😭🍃

  • 6月15日
  • ちゆん

    ちゆん

    ご回答ありがとうございます🙇
    いま9ヶ月半になります!
    やはり朝起きるコツは早く寝ることに限るんですね!

    わたしの娘は夜なかなか寝てくれず、
    遅くても12じはすぎてしまいます。

    原因は犬の鳴き声と旦那の帰ってくる音です。😔

    • 6月15日
キティ

キティ

私も低血圧があります。他の疾患も沢山、あります。旦那さんの理解や協力があるなら、体調が悪い時は甘えちゃって良いと思います。体調が良い時に色々と作って上げたり、朝も起きたりしたら良いんじゃないかな。幼稚園や保育園へ行く様になると無理しないといけない日もあります。 ただの甘えじゃないですよ。 お大事にして下さい。

  • 6月15日
  • ちゆん

    ちゆん

    ご回答ありがとうございます🙇

    そうですかね。ずっと甘えてるだけだと言い聞かせてました。
    そんなこと言っていただけると心強いです。本当にありがとうございます☺️

    • 6月15日
  • キティ

    キティ

    サボってて甘えてるのは、宜しくないと思います。でも体調が優れなくてお出来にならないのは、甘えてる。に私は入らないと思います。じゃぁ、何も策を取ってないか。と言われれば、違うんです。フルーツ、朝もちゃんと食べる、野菜を3食食べる、ストレッチや散歩をなるべくする、ストレスをためない(誰かに話なす、買い物、ランチ、お茶したり)、なるべく好きな物事を出来る様に周りを巻き込む。をしてます。

    • 6月15日
みどりのかいじゅう

みどりのかいじゅう

お弁当夜につくって、夫に朝自分で冷蔵庫からだして持っていてもらってます(*´∀`)
冷蔵してそのまま持たせると肉の油が固まったりパサつくので素材やおかずを注意しています。あとサンドイッチとかおにぎりとか

お弁当・保冷バッグ、箸は前日にダイニング用意して入れるだけの状態に…
そうしないと持っていってくれないので💔

低血圧はすぐ治るものではないですし自分のできる範囲でいいと思います。
職場の先輩から低血圧の改善に3年かかったと聞きました💦💦
コンビニ弁当だって美味しいものもや栄養とれるものもあるし申し訳ないと思う必要ないと思います!
わたしなんてちょっと体調しんどいなーと思ったら子供自分優先で、夫放置です笑

  • 6月15日
  • ちゆん

    ちゆん

    ご回答ありがとうございます🙇

    ご理解のある旦那様ですね♬
    わたしの旦那はそんなこともめんどくさがって持っていかないタイプです。。。というか、朝時間がないから渡さないと持っていかないって感じです。

    3年もかかるんですね、知りませんでした。根気よく改善していかなくてはいけないのですね。
    一度だけ体調が悪いと言ったとき義母に文句を言っていたところを聞いてしまい、悲しかったです。

    • 6月15日
なおなお

なおなお

私は低血圧ではなく、血圧が高めですが、朝起きられません😣
妊娠初期までは、お弁当も夜に作っておいたりしましたが、今はほぼ作ってあげれてないです💦
作ってあげたいとか思ってはいるのですが、実際には疲れやすくて…

  • 6月15日
  • ちゆん

    ちゆん

    ご回答ありがとうございます🙇
    妊婦さんのときは仕方ないと思います。無理はいけないので体を大事にしてください♬

    お弁当は夜に作るスタイルに変えます♬

    • 6月15日
りまま♡

りまま♡

私も朝は苦手です!
学生の時なんかは
わざわざ友達に鬼コで
起こしてもらってました!笑
遅刻ばーっかりだったし。

いま、私は夜お弁当作って
冷蔵庫に保管してます。
そして朝、温めてますよ♡
そして爆音目覚ましが
売ってあるので
それで起きてます!
ほんっとにうるさいので
多分起きれるんじゃ
ないでしょうか?♡

  • 6月15日
mimi

mimi

私も低血圧➕貧血で鉄サプリ飲み始めてから日中も元気に動けるようになりました⭐️朝は誰でも辛いと思うので、私は「いつまで寝てても眠いものは眠い」と朝目覚ましが鳴った瞬間に考えるようにし、何とか毎日起きれてます。

  • 6月15日
ママ

ママ

私も起きれないので病院通ってます😅
睡眠薬飲んで、夜しっかり眠る事で朝起きれる様にしてます。
とは言っても、目覚ましかけて7時半、かけなければ10時過ぎまで寝てますけど…🤪
お弁当は作ってません。少し前まで夜のうちに作ってました。
目覚ましかけて子供が起きてしまう事より、自分だけ寝過ぎて子供が窒息とかする方が、やばいと思うので目覚ましかけてもいいと思いますよ。

  • 6月15日

「ココロ・悩み」に関する質問