コメント
みーちゃん
妊婦体操やウォーキングして食べていました！笑
はじめてのママリ🔰
食欲抑えられないですよね😭💦
私は胃もたれ感があるのに食べてしまいます。。
どんなものを食べていますか❓
食べる内容を変えるだけでも違うと思います💡
野菜やこんにゃくゼリー、低脂質、低糖質なものを調べてみると、罪悪感無しで食べられるものも結構ありますよ❗️
市販のおやつから自作のおやつに変えて、砂糖や油の量を減らしたクッキーなど作ったり。。
でも、こういう時に限って、脂っこいものだったり甘いものを欲するんですよね😂
あとは、適度な運動ですかね。無理は禁物ですが💦
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ナノ
コメントありがとうございます😊
そうですね、低カロリーな物にしてみます！
普段甘い物が苦手なのですが
今回はチョコが美味しくて…😅
やっぱり運動ですか😳
頑張ってみます💪- 3月24日
りんちゃん
おしゃぶり昆布とか食べたりしてました！！
よく噛むので口の中が寂しくないです。あとは歩いてましたね！ご飯食べるのも野菜、スープから食べたり(๑˃̵ᴗ˂̵)
妊娠中は普通に食べても増えやすいですよねー
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ナノ
コメントありがとうございます😊
昆布は妊娠前は好きなのに
妊娠すると受付なくなってしまいます😓
食べ方も工夫すればいいのですね…😳！
そうですよね、普通にしてても
どんどん増えちゃいますよね😭- 3月24日
おーみやこ
やっぱり歩くことですかね…🤔
あとは一回の食事の量を減らしてちょこちょこ食べるようにするとか…？
私は家にいなければあまり食べずに済むので、子供つれて散歩ついでに買い物や公園に行ってます🌟
ナノ
コメントありがとうございます😊
やっぱり運動が良いですかね…！
外に出るのが苦手なうえに
花粉でズルズルなので
億劫になっていましたが
頑張ってみます💪