即効性のある便秘解消法を教えてください！R-1は毎日食べてますがヨーグルトはもともと効果がなく最近はなかなか出ません。
即効性のある便秘解消法を教えてください！
R-1は毎日食べてますがヨーグルトはもともと効果がなく最近はなかなか出ません。
- マーちゃん
コメント
かんちゃん
便秘の場合は速効性はなかなか期待しない方がいいと思います！水分をこまめにとるって結構いいですよ！
みぃmama
朝、冷たい牛乳飲むと即効性ありました☺️腸内環境かえるのに毎朝豆乳甘酒飲んでましたが、妊娠したらまた便秘になり体重も増え…妊婦健診のときに、液体で水に混ぜて飲む薬を処方してもらったら毎日出るようになりました。
-
マーちゃん
乳製品や色々とってるんですがなかなか…
- 2月27日
-
マーちゃん
液体のやつ気になります！
- 2月27日
ays
R-1は私もあんまりで、最近ファイブミニ飲むようになりました！
妊婦が飲んでもいいのかわかってないですけど…😅
それでもそんなに効果がある気はしてないですが…😅
即効性があるものはわからないです(>_<)
産婦人科で相談して便秘薬もらってください(>_<)
-
マーちゃん
もらって飲んでたんですが効き目があまりなかったです。
- 2月27日
しお
人によるかも知れませんが…私的には蒸したサツマイモが1番即効性がありました！
試してみてください( ¨̮ )
-
マーちゃん
さつまいもはあまり効果がなく溜まる一方で。
- 2月27日
れいど
バナナ、豆乳、ヨーグルト、イチゴ、キュウイ、ルイボスティー、きなこ、などなどです！
即効性というのはやはり産婦人科での下剤を処方してもらったほうがいいかと思います(´・ω・`)
上記の物は日頃から進んで取り入れると腸内環境がよくなります☀️
-
マーちゃん
ヨーグルトは毎日取ってるんですが…
やはりそうですよね。
土曜に行くので以前と違うものをお願いしようと思います！- 2月27日
まなみ
私はグラノーラが合いました(^^)
解消されるといいですね！
きょんた
毎日飲む方は効かないかもしれませんが、ブラックコーヒー飲んだら出ます☕️私も便秘なんで、検診前とか朝に飲んでます！笑
飲みすぎるとよくないので、たまにしか飲めませんが💦
のん
納豆、バナナ、ルイボスティーで少しはマシになりました！
止めるとピタッと出なくなります😭
退会ユーザー
ヨーグルトも、毎回同じものではなく色々変えるといいと聞きました。
また、冷たいままではなくホットにすると良いかと😊
sio
まだ出てないようなので(^^)
わたしはオートミールが相性いいです👍✨
マーちゃん
とってるんですが追いつかず…
かんちゃん
切り干し大根とかひじきとか海藻がおすすめだと
助産師さんには言われました！
マーちゃん
切り干し大根ですか！
試してみます‼︎