コメント
たろちゃんママ
産後3カ月でダイエットはあまりよくないですよ(>_<)
体は思ってる以上にボロボロになってたんです！
3カ月たったからといって無理なダイエットはオススメできません！
無理なく運動したり、食事を改善したり程度がいいと思いますよ！
ゆったん
母乳育児なら勝手に痩せていくと思います(*^^*)
あとはとにかくベビーちゃんと散歩ですね🎵
１日一時間歩くだけで違いますよー。
私は産後七ヶ月で妊娠前からマイナス5キロです。
特に食事制限せず食べてますが、油ものを減らしたらもっと痩せてるはずです。でも、食欲には勝てません(笑)
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あや529
回答ありがとうございます😊
母乳育児です(^^)
痩せるスピードが止まりぎみで
少し焦ってました(´･･`)
1時間のお散歩
今の私にはハードル高いですが
毎日お散歩続けていこうと思います(∗•ω•∗)
マイナス5キロなんてうらやましいです♡
食欲、甘いもの欲止まりません（笑）
でも頑張ります!!- 9月25日
さーぶ
私は母乳なので体重は妊娠前より減りました。なんですが、お腹周りがダルダルでカラダに締まりがありません。
子どもが居るのでジムとかも厳しいので、少しずつ家で腹筋でも始めようかと思います。
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あや529
回答ありがとうございます(^^)
体重は減っても体型は戻ってないんですね(;_;)
私もお腹の皮がぶよぶよダルダルです
引き締めたいですよね(´･･`)- 9月25日
３児Mama✩︎⡱
私は骨盤回しとかかとあげです！
あとは浮腫みとりにメディキュット
履いてました
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あや529
回答ありがとうございます(^^)
骨盤回しって腰まわすんですか😊？
私もやってみます!!- 9月25日
まる
産後ではないですが、結婚式前にホットヨガ週5通って5kg痩せました！その後エステに通ってさらに5kg痩せましたが…
子育てしながらの週5は難しいと思いますが、レッスンも1時間程度と時間が決まっているので予定も立てやすいですし、普通のヨガよりも新陳代謝が良くなるので、オススメです♪(´▽｀)
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あや529
回答ありがとうございます(^^)
ホットヨガよさそうですね😍
妊娠前から興味あったんです♡
今は完母なので
離乳食始まったら
ホットヨガしてるとこ探してみます(∗•ω•∗)- 9月25日
あや529
ダイエットはまだよくないんですね(´･･`)
ほんと体だるくてボロボロだなと感じてます
運動できるようになるまで休んで
それまでは食事改善がいいのかな(;_;)
あや529
すみません後になりましたが
回答ありがとうございます😊
たろちゃんママ
赤ちゃんと一緒に出来るヨガや体操もあるみたいですよ☆
わたしも停滞してるのですが、なかなか寝ない子で昼間は寝ても座ったわたしの上なので…まず動けないので落ち着いたら一緒にやってみようと思ってます☆
あや529
一緒にできるヨガですか😍？
それなら毎日できそうですね❤
自宅でできるやつ検索してみます(^^)