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ののん
妊娠・出産

腰痛で横向きでしかマッサージできず、妊娠中でもできる対処法を知りたいです。

腰痛に悩んでます。
旦那が腰をマッサージしてくれるのですが、うつ伏せはおなかが出てて
出来ないので横向きなので力が入らず
あまり楽になりません。( ´-ω-)
何か妊娠中でもできる
対処法があれば教えてください。

コメント

deleted user

四つ這いになってマッサージしてもらうのはどうですか?

  • ののん

    ののん

    四つん這いは思いつきませんでした♪
    明日早速ためしてみます♪(*^^*)

    • 1月23日
やや子

胸と骨盤らへんに枕を置いて、お腹に負担をかけないように、片足を少し立てて、マッサージして貰ってますよ!

  • ののん

    ののん

    ありがとうございます。旦那に伝えてみます♪

    • 1月23日
na🌱

私はマタニティ整体にいま通ってます😌
行くまで激痛で歩くのも辛くて…
でも整体行ってからまだ痛みはあるものの
だいぶ楽になりました♪♪

  • ののん

    ののん

    整体行きたいです♪
    上の子を預けるところがなくてなかなか行けないんですよー…(*T^T)
    旦那に頼もうかな♪(*^^*)

    • 1月24日