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◟̆◞̆
妊娠・出産

食後すぐにお腹が空いて困っています。低カロリーで塩分少ない食べ物を続けて食べたいです。前回15キロ太ってしまったので、気をつけたいですが、食べ物に手が伸びてしまいます。対策がありますか?

いつもお世話になってます!
ご飯食べてもすぐにお腹すきます😭
なにかいい対策ないですか?
低カロリー、塩分少ないもので
継続して食べられるものありますか?

食べづわりとまた違う気がします、
吐き気等ないので…
前回15キロくらい太ってしまったので
今回は気をつけたいのですが
気がついたら食べ物に手が伸びてしまいます😭

コメント

ままり

わたし、こんにゃくゼリーとか食べてました(*^_^*)

  • ◟̆◞̆

    ◟̆◞̆

    やはりゼリー系がいいみたいですね!
    ありがとうございます!

    • 1月20日
sa301

ずっとガム噛んでました!

  • ◟̆◞̆

    ◟̆◞̆

    ガムで気紛れますか?😭
    回答ありがとうございます!

    • 1月20日
deleted user

ゼリーとかスープとか食べてます!
あったかい飲み物飲むと
結構紛らわせる気がします☺️

そんな私は最近パンにハマってしまってヤバいです😭

  • ◟̆◞̆

    ◟̆◞̆

    ゼリー系いいみたいですね!
    今、春雨スープ食べてます😂
    パン美味しいですよね😭😭
    回答ありがとうございます!

    • 1月20日
はじめてのママリさん

つまみコーナーやお菓子コーナーにある
焼きめざしを食べてます😊🎵
カロリー少なく塩分も少なく
カルシウムとれるし、よく噛むため
オススメです😉👌

  • ◟̆◞̆

    ◟̆◞̆

    焼きめざし!
    お魚の独特の味しますか?😭
    私焼き魚苦手で😭

    • 1月20日
  • はじめてのママリさん

    はじめてのママリさん

    私も焼き魚苦手で、ご飯では全く食べませんが、
    焼きめざしは魚臭さより
    苦味があってつわり中でも食べやすくてずっと食べてます😅

    • 1月20日
  • ◟̆◞̆

    ◟̆◞̆

    苦味あるのですね😭
    私には合わないかも知れませんが
    食べず嫌いなので試してみたいと思います☺️

    • 1月20日
deleted user

私はウイダーinゼリーばっかり飲んでました(^^)
栄養や水分補給できるので♪

  • ◟̆◞̆

    ◟̆◞̆

    ウイダーinゼリーいいですね!
    今日買いにいきます😂

    • 1月20日
もっちー

フルーツやゼリーを食べたり炭酸水飲んでました。

  • ◟̆◞̆

    ◟̆◞̆

    フルーツ、ゼリー、炭酸水
    試してみたいと思います☺️
    回答ありがとうございます!

    • 1月20日
sooooooo

ポカリスエット飲んでお腹いっぱいにしてました😂

  • ◟̆◞̆

    ◟̆◞̆

    ポカリスエットですね!
    候補に入れさせていただきます☺️

    • 1月20日
はー

グレープフルーツの寒天ゼリーを手作りしてます🤗💕
ローカロリー、お腹で膨れる、食前に食べると食欲抑えられるので◎

  • ◟̆◞̆

    ◟̆◞̆

    グレープフルーツのゼリー美味しそうです☺️
    つくってみます☺️

    • 1月20日