コメント
ちび太のママ♡
マタニティーヨガはあくまで呼吸法なのでスイミングをオススメします！
Sayuyu✳︎
ダイエットならスイミングだと思います！
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ラウレア
スイミングの方がいいんですね(´∇｀)
頑張ってみます！- 1月7日
れっぴー＊*
マタニティヨガ通っています😊
先生や教室によるとは思いますが、私のところは骨盤にアプローチするストレッチや精神を落ち着かせる動きが多いです。
全身運動もありますが、とても少ないのでダイエット効果は期待できないと思います💦
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ラウレア
なるほど…
骨盤とかも整えた方がいいのでしょうか？
全身運動ならスイミングの方が良さそうですね😊- 1月7日
ちぴ
マタニティヨガをしていますが、ダイエット…というよりはリラクゼーションに近いと思います。
もともと、ヨガ自体もそんな感じですし…
腰痛予防にはいいかもしれません。
スイミングはわかりません💦
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ラウレア
リラクゼーションって感じなんですね！！
友だちが腰痛が酷かった〜💦って言ってたので、まだまだお腹大きくないけど心配になってきてしまって（笑）- 1月7日
れい
ヨガはゆったりとやるのでスイミングがおすすめです。
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ラウレア
動くならスイミングが良さそうですね♪頑張ってみます！！
- 1月7日
ラウレア
そうなんですね！呼吸法も大切ですよね？
まずはダイエット頑張ります💦