コメント
ふーこ
牛乳！！チーズ！！おやつの小魚とかもダメなんですか？
たま はな
ポタージュとかに牛乳入れるのも苦手ですかね⁇👀💡
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ひー
牛乳は大好きなので今度試してみます😊
- 10月25日
桃
牛乳も苦手ですか？
そこまで気にしなくても大丈夫だと思いますよ！
嫌いなもの無理に食べなくても大丈夫です
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ひー
牛乳は大好きです🐮💓
そう言ってもらえると嬉しいです！
ありがとうございます😊- 10月25日
はじめてのママリ🔰
妊娠中に必要なカルシウムと鉄が摂れるクッキーが赤ちゃんコーナーに売ってありましたよ😆‼️ 10枚で300円とお高めですが、おやつで取り入れてはどうでしょうか？💓💓💓
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ひー
それはいいですね😳
今日行って探してみます💓- 10月25日
ねこ
小魚スナックとか美味しいですよ(^^)
あとはウエハースとか？
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ひー
ウエハース買ってみます☺️
- 10月25日
こっこ🐣
ピジョンの鉄とカルシウムがとれる葉酸サプリを出産まで飲んでました☺️
牛乳が苦手なのですが、ヨーグルトは食べてました🙋
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ひー
探してみます☺️
ありがとうございます！- 10月25日
☆★
木綿豆腐にカルシウムが豊富に含まれているので木綿豆腐を食べてみてください🌸😊
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ひー
そおなんですか😳😳
ありがとうございます😊💓- 10月25日
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☆★
産院から頂いた冊子に妊婦さんが摂らなければならない食材として書かれています💡😊
絹より木綿の方が断然多く含まれているので是非取り入れてみてください🌸😁- 10月25日
退会ユーザー
私はパックの飲むヨーグルト200ml位で、1日分の鉄や1日分のカルシウムというのがあるので、それを毎日飲んでますよ♪(*^^*)
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ひー
あー！ありますね😳
試してみます！
ありがとうございます☺️💓- 10月25日
さかな
私妊娠中炭水化物しか食べてなかったです（笑）
魚介嫌いなので、一つも食べなかったです（笑）
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ひー
そうなんですか😳笑
あまり関係ないんですかね？😂- 10月25日
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さかな
気にしないで食べてましたよ！
あと、みなさん気にして飲んでるかと思いますが葉酸も私はつわりが酷くて粒が飲めず飲むのをやめました三か月頃から産むまで飲みませんでした！
でも検診の時赤ちゃんは健康体
むしろ育ちすぎてました（笑）
周りに流されず自分がこれ！って思うように動けばいいと思いますよ(^^♪- 10月25日
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ひー
葉酸のサプリは私もつわりで辞めちゃいました！
経験者の方に言われると安心します😳
ありがとうございます😊- 10月25日
よしこ
両親学級に行ったときに栄養士さんがスキムミルクを食事に入れるといいと言ってました！
ティースプーン一杯程度なら味もしないので、お味噌汁などの汁物に入れてました！
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ひー
ほぉ～😳😳
さっそく今日買います！笑
ありがとうございます☺️- 10月25日
ぱんだぱん
小松菜やチーズいかがですか？
しらす食べれるなら、小魚より、しらすの方が摂れると思います。
きゅうりともずくの和え物にしらすとか、キャベツと塩こぶとごま油にしらすとか？
私はチーズがないと生きていけないので、ウインナー、目玉焼きにチーズ乗っけておかずにしたり、パンに挟んだり。😁⤴️⤴️
ＫiＲaＲi
うちはﾏﾀﾆﾃｨ用のｸｯｷｰ、ｶﾛﾘｰﾒｲﾄみたいな物、飴、ﾀﾌﾞﾚｯﾄで補ってます(*´Д`*)
ｸｯｷｰとｶﾛﾘｰﾒｲﾄは美味しくてはまってます( ﾉ^ω^)ﾉ
ちゃんゆ
私も苦手でまったくとってないです😅
ひー
牛乳は毎日飲んでます🐮💓
煮干しとかも苦手で唯一食べれるのがしらすです😂