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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

つわり中に食べられる体にいい食べ物を教えてください。

みなさん、つわり中、何食べてましたか?

吐いてはいないですが食べても食べてなくても気持ち悪くて参ってます…。

お米や肉や甘いものを受け付けず、麺類やトマト、グラタンや野菜ジュースで生きています。

が、あまりにもインスタント食品生活で塩分が気がかりです( ; ; )

つわり中に食べられた、体にいいもの教えてください( ; ; )

コメント

ちゃまる

つわり中は体に良いかどうかより食べられるかどうかしか考えていませんでした😅
わたしはパスタを冷たくしてドレッシングかけたもので生き延びてました〜。笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます😊
    パスタ×ドレッシングいいですね!!!素麺も美味しいですよね♡

    • 10月23日
あっちゃん

トマト、とうふ、パン、果物はっかりたべていました!
とにかく水分は、とってくださいねー✨😌

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます😊
    パン、いい気がしてきました!明日買いに行けそうな時に行ってみます!

    • 10月23日
  • あっちゃん

    あっちゃん

    いつか、悪阻は、おわるので。。。
    そのときまで、しっかり水分は、とってくださいね🎵
    悪阻のときは、食べれるもの食べて、食べたくないときは、食べなくてもいいとおもいます!
    赤ちゃんの生命力すごいです!
    パンは、糖質なので、悪阻おわったら、食べ過ぎは、注意してくださいね!‼️
    あたしが病院で言われました❗😂

    • 10月24日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    水分補給、忘れないようにします♡
    今日コンビニに行ったんですけど、ロールパン的な味付いてないパンってなかなか売ってないんですね( ; ; )
    明日スーパーみてこようと思います♡
    あ、食べ過ぎは注意します!笑

    • 10月25日
やよい

私もつわり中です。
吐いてはいないですが、常にムカムカして土曜の夕方から寝たきりで初めて仕事を休んでしまいました。

同じくお米だめです。あまり良くないとは聞くんですがほぼパン生活です。たまーに、うどんです。あと全くダメな日はポカリとウィダーとかです。
食べられるもの、食べたいものがコロコロ変わるので大変です。
私も自分の食生活が心配ですが、色々見ると、つわり中はとにかく食べられるものを食べらてれば大丈夫みたいなので、あまり気にしないようにしてます。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます😊
    あまりに気持ち悪くて現在会社は行けていないんです( ; ; )
    ウィダーは強い味方ですよね!
    食べたいものがコロコロ変わる気持ち、とってもよくわかります…!
    お互い耐えましょう( ; ; )!

    • 10月23日
アム太郎

おっ!同じく9週目です!
吐きはしないですが、胃がムカムカして気持ち悪くて食べれない妊婦です。

梅やパイナップル、グレープフルーツジュースなど酸っぱいフルーツものを食べてます。
お米など出来立てですと、やはり気持ち悪くなってしまうので冷めてから食べてます。冷ましてから食べると、意外と食べれます(´∀`)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます😊
    酸っぱい系いいですよね♡かむかむレモンおすすめです!
    冷ましてから食べるんですね…!コンビニのおにぎり買ってみようかな!

    • 10月23日
えなまま

妊娠おめでとうございます🎉😉
まだ初期のようなので、食べれる物を食べる感じで大丈夫だと思います✨
私も初期はインスタントやコンビニ食よく食べてました🍴
あとは果物、温野菜とか、身体を冷やさないように常温かあったかい飲み物を飲むようにしてました😃
お身体お大事になさってくださいね☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます😊
    なかなかあったかいものが食べれなくて、冷たい飲み物も飲んじゃいます( ; ; )
    お風呂に入ってあっためるようにします( ; ; )

    • 10月23日
かぴすけちゃん

身体にいいものは一切受付ず、ウイダーと春雨スープで生きてました😓
5キロ痩せました🙄
つわり辛いですよね、お大事に😔

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます😊
    ウィダーは味方ですよね♡
    がんばります、ありがとうございます( ; ; )

    • 10月23日
あかーん

悪阻キツいですよね。あたしは、パン、果物食べてましたよ。途中悪阻ひどくなって水分も吐いてたので入院になりました。食べれなくても、水分はとってくださいねー。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます😊
    パン買ってみます♡水分は頑張ってとるようにしますね!!!

    • 10月23日
ハマタカ

はじめまして‼
私も一緒の9週目です♪

私は逆に食べつわりで
何か食べないと気持ち悪く
なります(;_;)

すでに2キロ体重が
増えてしまったため
炭水化物は控えて
これからの季節
野菜たっぷりの一人鍋を
食べるようにしました♪

市販のおだしの種類がたくさん
でてるので、同じ具材でも
楽しんで食べれますよ♪

おすすめなので
試してみてください♪

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます😊
    鍋いいですね!!!なにかしらの味で食べれそうです♡試してみます!

    • 10月23日
パーシー

食べづわりで、小魚アーモンドや酢昆布や普通の昆布とか食べてました(╹◡╹)
チョコ系を食べ過ぎてて気をつけなくちゃとなり小魚アーモンドとかに変更しました‼︎

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます😊
    アーモンド食べれる気がします!買ってみます♡

    • 10月23日
  • パーシー

    パーシー

    ぜひオススメです‼︎
    仕事しながらパクパク食べてたのですが気づいたらすぐ無くなってたりしてました笑笑
    ハマりますよww

    • 10月23日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    確かに無心で口に運べそうです!!大量買いしてみます♡

    • 10月23日
  • パーシー

    パーシー

    大量買してからやっぱダメだったとなると勿体無いので、最初は駄菓子屋さんとかで売ってそうな小売で試して下さいm(__)m
    行けるとなったら大量買をオススメです‼︎
    私もドンキで大人買いしてました笑笑

    • 10月23日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    確かに…!まずはAmazonで小さめポチりますね♡笑

    • 10月23日
  • パーシー

    パーシー

    はい‼︎その方が安全です(╹◡╹)

    • 10月23日
れっぴー**

私も悪阻中です💦

マロニーにポン酢をかけたものが今のところ大ヒットしてます!
でも、好みが急に変わるので困ります😭
あとは納豆が食べられるので栄養面では助かってます。

頑張りましょう!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます😊
    ポン酢いいですねーやっぱ鍋してみようかな。
    コロコロ食べたいものが変わる気持ちめっちゃわかります!!頑張りましょう( ; ; )!

    • 10月23日
ゴテンクス

私は一人目も二人目もつわりが酷く今は会社を休んでる状態です(T_T)

私が食べれたものは トマト 生姜 パン ウィダー スポーツドリンク 果物ですね( ´,_ゝ`)

食べれるものを少しでも食べて 水分取ってくださいね💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます😊
    私も今会社はお休みをいただいてます( ; ; )
    みなさんパン食べてますね!今度買ってみようと思います!
    お互い頑張りましょう( ; ; )

    • 10月23日
ままり

私も何しても気持ちが悪く辛いです。

食べても気持ち悪い、胃が空っぽだと胃液を吐く、日によって食べたいもの食べれるものが違う、、、という感じです😭

ポカリ、サイダー、麦茶
玉子豆腐、カレー、アイス、インスタント麺、おでん

栄養偏りますがその日その日食べれるものを探して食べるのに精一杯で1日がとても辛いです。

お互い頑張りましょうね😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます😊
    食べても気持ち悪い、食べなくても気持ち悪い、めっちゃわかります( ; ; )辛いですよね( ; ; )
    卵豆腐いいですね!!!スーパーに行けた時に買ってみます!
    お互い耐えましょう( ; ; )!

    • 10月23日
Miina

食べづわりで吐いたりはあまりなかったのですが、ムカムカ時期は

ぬるいお粥
カリカリ梅
オレンジ100%ジュース
フルーツ全般
アーモンドフィッシュ
お豆腐
フライドポテト
うどん

よく食べてましたよ‼
塩分はやっぱ気になりますよね😭
なので量とかで調節してましたよ🙌

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます😊
    お豆腐いいですね!
    フライドポテトは神ですよね♡笑

    量調節頑張ります( ; ; )

    • 10月23日
  • Miina

    Miina

    マックのポテトなら、塩別!で、注文したら揚げたてを塩しないでくれるからいいですよ🙌

    • 10月23日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    え!塩別ってできるんですね(゜Д゜)知らなかったです!やってみます♡

    • 10月23日
  • Miina

    Miina

    できますよー!
    塩すくなめ

    塩別

    があります🙋
    すこし待たされますが塩してなくて袋に塩くれるんで自分で加減できますよ✨

    • 10月23日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    素晴らしいサービスですね(*゚▽゚*)♡

    • 10月23日
  • Miina

    Miina

    是非食べたくなったら頼んでみてください❤

    • 10月23日
はな

ミニトマト、茹でたキャベツ、フライドポテト、ウィダーインゼリーを無理矢理口に押し込んでました😭
それでも胃液胆汁血まで吐いちゃうんですけど‥
その状態が2ヶ月半続きました。その後8ヶ月までつわりが続いて家事ができなく‥インスタント食品に頼ってばかりでしたが、赤ちゃん無事に育ってます😊🍼高血圧や妊娠糖尿病もセーフです‥💦
体が辛い時は栄養面より、食べられるものを食べて体力つけてくださいー💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます😊
    8ヶ月までつわりだったんですか…!大変でしたね( ; ; )
    元気な赤ちゃんを産んでくださいね♡

    • 10月23日
のんのん

つわり中はたべれる物を食べてって先生言ってたのでプリンとかパイナップルとか春雨スープしかとってなかったです😹

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます😊
    パイナップル良さそうです!買ってみます♡

    • 10月25日
える

同じく9週でなおさんと同じような症状です😩
最初は春雨とオレンジ、バナナ、ゼリーばかりでしたが、先週あたりから春雨がダメになり、今はパスタ、つけ麺(なぜかラーメンはダメ)、ポテト、果物です。
あとは、マスクして野菜を切って、お鍋を薄味で食べてます!
セブンの、キャベツに塩昆布があえてあってごま油かけて食べるサラダ?と、ファミマのグレープフルーツジュース、トマトジュースが個人的にオススメです。キャベツは家でも簡単にできますし!
お互い頑張って乗り切りましょう😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます😊
    同じ症状と言っていただき、心強いです( ; ; )!ひとりじゃないんだなあ…お互い頑張りましょう( ; ; )
    私味濃いものも結構食べれて、カップ焼きそば愛用中です!!!笑
    セブンとファミマ、徘徊してみます!

    • 10月25日
y...mi

私は飲むヨーグルトと卵サンドばっかり食してました😅
果物もよく食べてましたが、果物は糖度が高いので健診前は控えてくださいね(><)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます😊
    今日ヨーグルト食べれたので、飲むヨーグルトも買ってこようと思います♡

    • 10月25日
deleted user

枝豆をむさぼってました😅😅👍🏻💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます😊
    枝豆ですか!新しいです!冷凍のやつ買ってみようかなあ〜。

    • 10月25日
☆☆

はじめまして😆
私もパン、みかん、プリン、ポテト。。
今もつわりが軽く続いていて辛いですが先生からはたべれるものでいいから食べなさい‼️
と言われたので栄養考えずに食べてます😝👌
赤ちゃんは成長してくれるので大丈夫ですよ😊❤️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事ありがとうございます😊
    12週でもつわり続いてるんですね…( ; ; )つらいですね( ; ; )
    明日健診なので赤ちゃんに会ってやる気スイッチ押してきます!お互い頑張りましょう♡

    • 10月25日
  • ☆☆

    ☆☆

    頑張りましょう😱❤️
    私は双子ちゃんは貧血にもなりやすいと言われて食べてもめまいがすごいです😂

    オレンジ100%も飲みやすいですよ😊

    でも飲み物は毎日飲みやすいのが
    変わります。。笑

    • 10月25日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    双子ちゃんなんですね(´∀`*)♡
    めまいと貧血、心配です( ; ; )ゆっくり過ごしてくださいね♡

    オレンジジュースよりグレープフルーツジュース派です♡

    • 10月25日