ゆう
妊娠・出産

妊娠7ヶ月で+5㌔です(´;ω;`)💔先生に増えすぎと怒られました。ダイエッ…

妊娠7ヶ月で+5㌔です(´;ω;`)💔
先生に増えすぎと怒られました。。
ダイエットは出来ませんが増えないようにこうゆうことしてたよ、とか、こうゆうこと気を付けてたよってことがあれば何か教えてくださいっ(>_<)💦

コメント

みーママ

みーママ

食べるものや時間に、少し気をつけたらいいのかなと思います(^^)

便秘予防にあたしは、水分もこまめにとるように気にかけています☆

  • 10月13日
  • ゆう

    ゆう

    旦那が帰ってくるの遅くてそれに合わせて一緒に食べてたので先に早い時間に食べることにしますっ(>_<)💦最近甘いものも欲してたので我慢します!

    • 10月13日
  • みーママ

    みーママ

    そうなんですね!
    旦那様に合わせて、一緒に食べるの素敵ですね(^^)
    あたしは6時には食べちゃってます笑
    甘いものも食べたりしますが1日のトータル量で調整しちゃってます☆

    • 10月13日
Rima

Rima

身長が低くて、体重に関しては
まだ注意されてませんが
夕ご飯を18:00までに食べてます😊
体重増加、怖いですよね…😫💦

  • 10月13日
  • ゆう

    ゆう

    やっぱ夕飯の食べる時間大事ですよねっ💦

    • 10月13日
たま

たま

そんなに増えすぎでもないような...?
急に増えちゃったか病院が厳しいんでしょうか😅
夕飯は主食(炭水化物)抜いたり、
間食を寒天ゼリーなどヘルシーなものに変えたり、
体調に問題がなければウォーキングやマタニティヨガやったりでしょうか😊

  • 10月13日
  • ゆう

    ゆう

    夕飯は早い時間に食べて炭水化物を控えようと思います(´;ω;`)

    • 10月13日
ゆいまるこちゃん

ゆいまるこちゃん

マタニティスイミング通ってました!
あとはお菓子、ジュースはほとんど摂りませんでした😃

  • 10月13日
  • ゆう

    ゆう

    えらい。。甘いものも欲してたのでついついパクパク。。我慢します(´;ω;`)

    • 10月13日
ゆう

ゆう

私は雑巾がけとかストレッチしたり犬を飼ってるので天気いい日は一緒にお散歩したりあとは食事気をつけたりくらいですねー
臨月になってからは毎週1キロずつ増えて先生におこられました(°▽°)
元気な赤ちゃん産んでくださいね(o^^o)

  • 10月13日
  • ゆう

    ゆう

    やはり食事管理ですね(>_<)甘いものも欲してついつい食べちゃってたので我慢します💦

    • 10月13日
くまさん

くまさん

私もプラス2キロで( ;´Д`)
浮腫んでないし大丈夫だけどね
って言われました( ;´Д`)

  • 10月13日
  • ゆう

    ゆう

    2㌔なら全然いいじゃないですか。

    • 10月13日
  • くまさん

    くまさん

    一気に2キロは後期ではヤバいです( ;´Д`)

    • 10月13日
  • ゆう

    ゆう

    あたしも全体で+5キロですがこの2週間で+2キロですよ。。

    • 10月13日
  • くまさん

    くまさん

    まだ、26wだから維持すれば大丈夫です🙆

    • 10月13日
  • ゆう

    ゆう

    頑張ります〜(>_<)

    • 10月13日
  • くまさん

    くまさん

    私も産むまで増やさないように
    頑張ります(´・ω・`)

    • 10月13日
さっちゃん!

さっちゃん!

私も1人目の時に
先生に怒られました💦

煮干しを食べなさい!と
言われお腹が空くたびに
煮干しを食べてました😂😂

  • 10月13日
  • ゆう

    ゆう

    煮干し!!!なるほど!小腹が空いたら煮干しですね!今日買ってきます!!!

    • 10月13日
nana

nana

私も同じくらい増えてて怒られちゃいました笑

食事を変えました!
痩せることはないですが、急激に増えることもないのでそれ以降何も言われてません!

便秘なので、ヨーグルト、牛乳、バナナなどは結構積極的にとってます。
朝は、しっかり食べるようにしてます!和食などが多いです!
昼は、野菜をたっぷりいれたスープが多いです。
夜はご飯を食べずに鶏肉、サラダ、など腹持ちがいいもの

間食も前より抑えました。とにかく甘いのが大好きでばくばく食べてましたが、チョコレート一欠片だけにしようとか自分の中で無理のない範囲でストップかけてます^_^

体重管理辛いですよね。最近は検診で何も言われなかった時ドヤ顔できるのが嬉しくて頑張ってます笑
頑張って元気な子供産みましょうね👶🌟

  • 10月13日
  • ゆう

    ゆう

    私も妊娠してから便秘気味です(>_<)初の便秘でどう解消したらいいのかわからず、でもヨーグルトとかいんですね!
    夜ご飯も少し控えめにしようとおもいます!

    甘いものも欲しますよね(´;ω;`)わたしも無償に食べたくなってこんにゃくゼリーにかえてみました。笑
    2週間後は怒られずどや顔できるように頑張りますっ!!笑笑

    • 10月13日
えり

えり

大丈夫かなと思いましたが…😱
優秀だなとは思いましたけどね。
まぁ、塩分控えたり、夜は炭水化物抜くとかしかないです。
私はその時にはすでに10㌔増えてました。臨月入ってからは、増えなかったです。胎動が激しく食べれなかったので😓

  • 10月13日
  • ゆう

    ゆう

    やはり夜は炭水化物を抜くが一番良さそうですね(>_<)白いご飯大好きなのでつらいですっ!笑
    臨月はいってから増えないのすごいですね!!!

    • 10月13日
ちゃん

ちゃん

結構厳しいんですね😫
思わずコメントしてしまいました💦
私は1人目のときトータル23㌔太りました😞
食べないようにしても増えて……浮腫などですね😓
私も2人目気を付けないとと思っていますが…頑張りましょう😢

  • 10月13日
  • ゆう

    ゆう

    うちは厳しい方なのですかね。。(´・ω・`)?
    浮腫等は今のところはないんですが今週の体重の増え方にびっくりしていろいろ不安になりました。。
    やはり気を付けないとだめですね(>_<)

    • 10月13日
  • ちゃん

    ちゃん

    体重で何キロまで良いですよ!って病院もあると聞きましたが 私の住んでいる県でも 友達の通っていた病院は体重かなり言われると聞きました💦
    が たった5㌔で……厳しいと思いました😭
    私は前回高血圧になったので 急激な体重増加気を付けるよう言われていますが😢
    増やさないように……と思っても増えてしまいますし😣

    • 10月13日
  • ゆう

    ゆう

    たぶんこの2週間でいきなり増えたので怒られたんだと思います(´;ω;`)💔体重管理ほんとに難しいですよね。。食べれば食べるほど痩せてくれればいいのに。←

    • 10月13日
  • ちゃん

    ちゃん

    私も2週間で3㌔太った時があって 病院で 自己申告したんですが浮腫とかぢゃないのかなー?食べすぎちゃったー?って言われて食生活は変化ないんですけど…ってゆったらだったら様子見で大丈夫だよー!なんて笑われましたよ(笑)
    なんだか妊娠すると別人かのように太りますよね😳

    • 10月13日
ちゃぴこ

ちゃぴこ

私も体重管理苦戦中です😅😅
ケーキ、炭水化物大好きなので
助産師さんから、どうしても食べたい場合は
朝に食べなさいと言われました!

  • 10月13日
  • ゆう

    ゆう

    妊婦さんの体重管理がこんなに難しいとは思わなかったです(´;ω;`)
    朝に食べたほうがいいんですね!そうしてみます!

    • 10月13日