コメント
🐰みすばにー🐰
私も食べるの好きです笑
妊娠中に太り、さらに便秘が酷くなったので、ヨーグルトにオリゴ糖混ぜたり、毎食後ビオフェルミンを飲んでお通じを促しています。
それと毎日体重計に乗っています。
前日と比べ体重が減ったか増えたか±表示されたり、体脂肪やBMI値まで一瞬でわかるので毎日マイナス表示になるのを見て喜んでいます。
あと野菜中心にしたらむくみが改善された気がします。
運動もできれば良いのですが、なかなか…(。-∀-)
2kids.mama♡
筋トレ、間食をやめるですかね🤔
食事制限も少しして
あとあまりよくないですが、下剤ですね😭
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うーたん
コメントありがとうございます！
やっぱり何もしないで痩せるなんて考え甘いですよね😭😭😭- 9月20日
amama
私も食べることが大大大好きです🍚（笑）
妊娠前の話ですが、太り始めてから痩せる気になれず… 最高60キロまで太ってしまって( ´;o;` )ｗｗｗ
１年くらいそんなデブ生活だったのにいきなりやる気が出て３ヶ月で20キロ落とし、親に心配されるまでに！（笑）
160cm 40kgを妊娠前までキープできました😣
元々野菜が大好きなので野菜ばっかり食べてたのと、一週間で１日は好きなものを食べるdayを作りました💓
スクワットチャレンジとか、腹筋とか家で出来る運動もガッツリしてたら腹筋割れました（笑）
スムージーもいいです！💩がモリモリ出て気持ちいいですよ！！
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うーたん
コメントありがとうございます！
すごい結果が出てて驚きました！
と同時に頑張れば結果も出るのかって
分かりました！食べること好きなのに食事制限もしてダイエット成功されてて素敵です！尊敬しますっ- 9月20日
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amama
私も、頑張れば結果が必ずついてくるってわかりました 👏👏
妊娠中10キロ太りましたけど（笑）
産後ダイエットする事を誓って食べてます、、（笑）- 9月20日
うーたん
コメントありがとうございます！
お通じ大事ですよね、テレビでモデルさんは本当に水を１日３ℓ飲んでると聞いて今頑張ってます😭
体重計怖くてここ一週間乗ってません…