ふくらはぎがだるくて眠れない時の対処法を教えてください。
ふくらはぎがだるくて、ねれない。
クッション置いてみても、自分で軽く叩いたりさすったりしてみても、、
イーってなるぐらいイライラしてきてどうしようもない感じになる。
どうやったら寝られるの。
ふくらはぎどうやったらだるくなくなるの。
辛い
- ＊(6歳)
コメント
koro.❁
壁に足を上げて背中を床に付け、L字になる様な形で
足をゆらゆらすれば私は多少よくなるので 余裕あれば試してみてください(^ ^)
年子ママ
いいのかはわからないですが
私は腰とふくらはぎが
よく痛くなります(>_<)💦
あまりにも痛くて寝れない時は
湯船に足だけとか半身浴とか
少しすると寝れるので
どうしても寝れない時はそうしてます！
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ありがとうございます😊
- 9月15日
あんこ
浮腫んでますか？
産婦人科の先生に勧められて着圧ソックス履いたらかなり改善しましたよ😊
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ありがとうございます😊
少し浮腫んでます！- 9月15日
rai
お風呂ゆっくり浸かって、メディキュットはいて、足あげて寝てました🙌
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ありがとうございます😊
- 9月15日
退会ユーザー
心臓より足を高くあげて寝ると
なおりますよ(●´ω｀●)
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ありがとうございます😊
- 9月15日
アーニャ🥜
足を上に上げて開いたり閉じたりしてます👌
ただ腰に来るので気をつけてください😅
立ち仕事してるので、ふくらはぎが疲れてるので、クセで無意識にやりますが、浮腫みとか取れますよ❣️
あと便秘解消に良いですww
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ありがとうございます😊
- 9月15日
sota
わたしはふくらはぎに温湿布貼ったらだいぶ楽になって寝付けました٩(^‿^)۶
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ありがとうございます😊
- 9月15日
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ありがとうございます！
試してみました😊