妊娠中に憂鬱な気持ちや体調不良が続いており、日常生活に支障をきたしています。どうすれば乗り越えられるでしょうか。
マタニティブルー…？
現在妊娠17wですが、頭痛がひどくて処方された薬を飲んだりしますが、薬が切れた頃また頭痛…。日によって悪阻のような吐き気があったり、安定期に入りつわりは終わったはずなのにほぼ毎日えずくのが治りません。
一日中ほぼひとりで家にいることがあるのですごく気分が憂鬱です。涙が自然と出てきたり、もうしんでしまいたいと思ったり。
結婚式を控えていますが、何もしたくないと思ってしまったりします。
家事も疎かになっています。(掃除機はたまにしかかけないし、夕飯の品数もかなり減りました)
パートをしていましたがつわりが辛くて休み、今週から週２だけ復活しましたが先日も頭痛とだるさで休んでしまいました…。
こんな調子で大丈夫？と主人からも心配されて、わたし自身もこの先が不安でたまりません。
散歩をしたり、実家に帰って気分を晴らそうとはしても何も解決せず…。
妊娠はとても嬉しくて幸せなことでした。
両親も主人も喜んでくれて、こんなに幸せなのになんで私だけこんなに憂鬱なのか…憂鬱な気分な自分にも悲しくなります。
どうしたらこの憂鬱な気持ちを乗り越えられるでしょうか。
よろしくお願いします。
- mii(6歳)
コメント
まりも
大変ですね😭
私は妊娠を機に
思い切ってパートを
やめましたよ☺
体もしんどいし
気持ちも乗らないしで、、（笑）
今は赤ちゃん第一で
家事なんかしなくたって
大丈夫だと思います😊
心臓2つぶん動かしてるだけで
立派なことだと自分に言い聞かせて
ダラダラしてます😚（笑）
憂鬱な気持ちを誰かに
吐き出して見てはいかがですか？
話すだけでもだいぶ
すっきりしますし、
自分はこんなことをしてほしい
など旦那さんに伝えて見ては？😊
りた
全然マタブルしまくりです😂
私も頭痛酷くて薬飲んでますが
原因は親知らずでした！笑
抜いたらスッキリ～✨
安定期はつわりが終わるって
訳じゃないらしいですよー
胎盤完成に向かってて色々な
役目を母体から胎盤に移行
していくらしいですが…
後期つわりって言葉がある
ぐらいなのでこうだからって
決めちゃうと辛いですよ(経験済)
嘔吐くのは酷い人は出産する
まで続くらしいですし🤤
実際6ヵ月近い私もよく嘔吐く！笑
気分転換方法は沢山ありますよ！
私は昼から半身浴楽しんだり、
赤ちゃんが使うモノ揃えたり
アルバム作ったり、赤ちゃんの
部屋作りしたりなどなど…
身体に負担掛からない出来るだけ
休憩したり出来ることやります！
ままの不安は赤ちゃんに
伝わるよ！って言われてからは
体調良ければ活動するように
してます！
不安で泣く、喚くは全然ありますが
旦那にも妊婦の生理現象と説明
して理解してくれてるので
聞き流して上手いことやって
貰ってます！
憂鬱のこのやろー！的な気持ちで
頑張りましょう！
産まれるまでの10ヵ月って
今しかないですし👍
-
mii
すごく明るくて、私もとても明るい気分になりました(๑•∀•๑)✨
昼から半身浴…いいですね💕
最近湯船に使っていないので
今日早速やってみます(* ॑꒳ ॑* )⋆*
結婚式の準備も楽しみながら
進めてみようと前向きになりました！
あと少ししかない妊娠生活
憂鬱このやろー！って
乗り切ってみます(∩ˊᵕˋ∩)･*
ありがとうございました🙇💕- 8月9日
mii
身体もしんどい、気持ちも乗らない…
同じですね(´･ ･`)
パート先がとても優しいのと
産後の保育園探しのため…
と思って復帰しましたが
かなり後悔しています(っω<。)
10月末までの予定なので短期間なのに
こんなにできない自分が悲しくて…
正直友だちは少なくて
特に仲のいい子はみんな妊活中…
母は妊娠8ヶ月まで妊娠に気付かなかったそうなので、あまり話にならず💧笑
主人にはずっと甘えてしまっていて
仕事も忙しそうなのであまり弱音は吐かないようにしています(´･ ･`)