コメント
maya
3キロ増で退院までにおち
妊娠前のジーパン普通にはけました( *´艸)
el
9kg＋でした。
ほとんど後期に増えた浮腫によるものだったのか、出産翌日には－6kg 退院時にはさらに－3kgで退院時には妊娠前の体重に戻っていました。
私は人生ピークの体重のときに妊娠したので出産したら絶対もとより痩せる！と決めていたので、産後3ヶ月でそこからさらに－10kg痩せました。なのでトータル－19kgですね。今も多少増えたりはあるものの、きちんと戻してキープしてます。
産後すぐから骨盤ベルト締め続けて＋産後１週間～ 骨盤ショーツ履いてました。これは私的にめちゃくちゃ効きました！見た目的にかなり変わりました。見るからにお腹がぺたんこになったのとお尻も小さくなりました。(周りからも言われました)産後2週間～ ガードル始めましたがこれは暑くて続かず(夏出産だったので💧)産後1ヶ月過ぎてから少しずつ筋トレ始めました。
今は簡単なものしかしていないです。スクワットを子育ての合間にと足パカだけしてます。あとはルイボスティー飲んでるくらいですね。
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ユリ
すごいです！！-19kg！！
私も2人目出産したら、妊娠前の体重より痩せる！と今周りに宣言しているので頑張ります😂✨
骨盤ベルト、ショーツはやっぱり大事なんですね！
私も産後はサボらず締め付けます！！
ありがとうございました！
参考にさせていただきます✨✨- 6月4日
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el
頑張ってくださいね(●´ω`●)❤妊娠前の服、ほとんど着れなくなりました(デカすぎて 笑)嬉しい買い替えでした☺締め付けてください😍グッドアンサーありがとうございます((｡´･ω･)｡´_ _))ﾍﾟｺﾘ- 6月4日
退会ユーザー
第一子は+6kgで出産
産後は-10kg
母乳育児で自然と落ちました♪
第二子妊娠中 +2.5kg増し
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ユリ
産後-10kgも落ちたんですね！
やっぱり母乳の力はすごいです😆✨- 6月4日
myaka
6キロ増くらいで、半年くらいで10キロ以上落ちました。。。
母乳だと食べても食べても痩せていきます ◝(๑⁺᷄д⁺᷅๑)◞՞
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ユリ
うらやましいです、、
私1人目の時は12kg増えて、
産後10kg程しか落ちず、
そのまま今2人目妊娠中で今また+8kgの状態です😭- 6月4日
ぺんこ
10キロ増の産後15キロ減です。
完母なので食生活にやや気をつけていたので。あと里帰り中で日中そんなやることもなかったので散歩したりなどのかるーい運動してました
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ユリ
完母の力はすごいですね！
散歩参考にさせていただきます！
ありがとうございます😊- 6月4日
rin
臨月で妊娠前から＋20kg
産後1年で－25kg落ちました✩°｡ ⸜(* ॑ ॑* )⸝
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ユリ
すごいですね！🙄
妊娠線などはできなかったですか？💦- 6月4日
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rin
できてないです✩°｡ ⸜(* ॑ ॑* )⸝
- 6月4日
退会ユーザー
1人目は妊娠前48kg、つわりで－3kg、最終60.2kgまで増え産後はそこから－5kgです🌟
そのまま減らず2人目妊娠しました💦
2人目妊娠中、妊娠前55kg、つわりで－5kg、現在58.0~58.5kgさまよってる所です🌟
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退会ユーザー
1人目は2人目の妊娠わかるまで完母でしたが、私が食べすぎてたのか全然落ちませんでした😅
- 6月4日
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ユリ
なるほど！
私も同じ感じで
1人目→+12kg
産後→10kg程しか落ちず
そのまま2人目→今+8kg
って感じです😭💦
お互い増加しすぎないよう頑張りましょう😣💦- 6月4日
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退会ユーザー
なぜか、1人目ってすごく増えますよね(＞＜)💦
なんとか2人目は妊娠前から＋3kgで留まってくれてるのですが最近甘い物ばかり求めてしまってるので気を付けたいと思います😓- 6月4日
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ユリ
私の場合1人目も2人目も悪阻はなく食べ悪阻だったので余計増えました😭
お互い気をつけましょう💦
ありがとうございました！- 6月4日
退会ユーザー
1人目＋10キロで産後半年で−20キロ
2人目＋10キロで産後2週間ですがまだ5キロしか落ちてません(T_T)
ダイエットは炭水化物はおかゆにし運動はコアトレ、足パカ、腹筋背筋腕立てを100回ほど、雑巾掛けしてました
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ユリ
-20kgはすごいですね！！
参考にさせていただきます！
ありがとうございます🙇♀️💗- 6月4日
虹まめ
一人目は＋－０で産後20kg痩せました。元々肥満だったので。
その２年後には20kg戻り肥満です。
で、今現在二人目妊娠して
－６kgです
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ユリ
産後はやっぱり母乳などで落ちていくんですね✨
私も同じく2人目妊娠中で+8kg状態です🙄💦
お互い増加しすぎないよう頑張りましょう😭- 6月4日
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虹まめ
私は元が肥満なんでホントに増やせなくて(-_-;)
お互い身体に気をつけてすごしましょうね！- 6月4日
嫁子
6キロ増えて、完全母乳で産後半月で元に戻りました😊
チョコレートが大好きなのでそれを食べる分、飲み物は水や麦茶などを飲み、ジュースはあんまり飲まない派だからかなー？なんて自分では思ってます。
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ユリ
やっぱり母乳の力はすごいですね！
私もジュースなどは控えるようにします！ありがとうございます😆- 6月4日
たまひよベビたん
妊娠で最終14㌔太りました！
現在出産後10日で－9㌔落ちました
わたしも猛スピードで落ちてるので驚きです😳やはり母乳の力ですかね👌
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ユリ
どんなダイエットよりも母乳が一番効くらしいですからね！すごいです！！✨
ありがとうございました！- 6月4日
あ
10㌔増え、11㌔減りました！
食べすぎないようにし、気が向く時にお散歩していました😊
♡バンビニ♡
生後10日のベビーを育ててる初ママです♡
＋6.5キロ増加、退院時には3キロしか戻っておらず、、退院してから頑張って母乳で育ててると勝手に1日に500gペースで減っていってます^_^
母乳にすると食べても食べても減りますよ！
ユリ
3kgだけなんですか！すごいですね😭
なにか体重増加防ぐためにされましたか？🙄
maya
悪阻が出産間近まであったのもありますが
食事の際は必ず最初に山盛りサラダ食べてました(^-^)/
ユリ
悪阻があるとやっぱり増えにくいんですね💦
私は食べ悪阻なので増える一方です😭
山盛りサラダ、参考にさせていただきます🙇♀️