ここ最近とても首と背中のコリ?が凄くてめっちゃ痛いです😔皆さんどーや…
ここ最近とても
首と背中のコリ？が凄くて
めっちゃ痛いです😔
皆さんどーやって乗り越えてますかー？
- りりか(7歳)
コメント
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旦那にマッサージしてもらいます( *¯³¯ )笑
しろくろ
抱っこなど、赤ちゃんのお世話で
結構体にガタきますよねぇ〜〜😭
ストレッチしたり、多少筋肉つけると
いいみたいですね。
そんな時間も余裕も無いかもしれませんが...
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りりか
とても、ガタきててぼろぼろです😭😭
運動がいいんですね！
時間見つけてやってみます！- 5月27日
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しろくろ
YouTubeとかに結構載ってるので
動画で見るとやりやすいですよ(^ ^)- 5月27日
あんぬ
産後はよく効く湿布貼っても問題ないと産科の先生がおっしゃられていたので
毎日湿布貼ってます╰(*´︶`*)╯
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りりか
どこらへんがとくにこりますかー？
湿布いいんですね🙄🙄貼ってみます☆- 5月27日
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あんぬ
肩と肩甲骨と腰に貼ってますよー😆
産後3ヶ月から骨盤矯正が出来るので
通ってます。
肩と肩甲骨は少しマシになってきましたよー🤗- 5月27日
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りりか
骨盤矯正するとやっぱり少しは改善されるんですね🤔首や肩や背中のコリって
骨盤の歪みも原因らしいですよね？🤔- 5月27日
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あんぬ
それもあるかと思います。
慣れない赤ちゃんとの生活に
慣れない抱っこで体が悲鳴をあげ出すのは
産後1、2ヶ月ピークだったように思います。
整体院の先生にも
ストレッチを勧められますが
中々続かないですよね😭💦- 5月27日
ままま
私は、
首、肩、背中のコリが凄くて
『くびねっこ』と言う
マッサージグッズ買いました😱!!
あと、旦那が子供を見てくれてる間に
１回だけですが
マッサージ屋さんに行きました✨
マッサージ後は
体が軽かったですよ⤴︎︎︎⤴︎︎
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りりか
寝るときも結構辛くて、、😭😭
マッサージいいですよね！
めっちゃめっちゃ体軽くなります！
今赤ちゃんも５キロ近く体重があるので
めっちゃめっちゃ重いです😭これからもっと増えると思うと、、、😭😭笑- 5月27日
退会ユーザー
骨盤矯正通い出した時に一緒にマッサージしてもらってて、今も引き続き毎週通ってます😊
マッサージじゃ凝ってるところが深すぎるから届かないとのことで鍼してもらって、だいぶ楽になってきてます！
自分でストレッチしたりマッサージ器具使っても気休め程度しか軽くならないです😂
退会ユーザー
私も？なります…特に生理のせいかつらいです(T-T)ほんとういやですよ
りょんりょん♡
肩に手を当てて、肩甲骨を動かすイメージで肘を大きくグルグル回す体操は気持ちいいですよ✨
りりか
結構こりますー？。・°°・(＞_＜)・°°・。
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結構こります(∵`)
元々猫背なんですが、
おっぱいあげてると更に猫背に
なって腰？背中？が
痛くて痛くて仕方ないです(´•ω•ˋ)
りりか
抱っことかだとほんと辛いですよね😔😔
首はこりますかー？
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首もこります(´•ω•ˋ)
りりか
寝るときとかきつくないですかー？😭😭
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きついです( ⋅ ̯⋅ )
横になる時腰も背中も首もいたいです(´･ ･`)
りりか
寝れます？😭😭
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なかなか寝付けなくて
この時間です...( ⋅ ̯⋅ )
りりか
同じです😭😭辛いですよね😭😭
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お子さんまだ１ヶ月だったら
あまり寝る時間もないんじゃないですか！？
それで寝れないと大変ですね(´･ ･`)
りりか
そおなんです😭😭
４ヶ月だと結構落ち着いてきますかー？
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少なくても6時間は続けて寝てくれますよー(๑ ˙˘˙)/