肩こり、首こりのほぐし方や解消法などわかる方いますか?助けてください…
肩こり、首こりのほぐし方や解消法など
わかる方いますか？？
助けてください😭💦
最近雨になることが多々あるので
肩こりや首こりのせいもあり偏頭痛が酷いです🌀
何かいい方法があれば教えてください！！
- 虹🌈色(5歳2ヶ月, 7歳)
コメント
びっくり
一万くらいでマッサージ機ありますよ＼(^o^)／
ay
旦那さんにマッサージお願いしてみてはどうですか？😊
私はしんどい時旦那さんに肩と首と頭のマッサージしてもらっていますがかなり楽になります😌✨
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虹🌈色
お返事ありがとうございます☆
前まではやってもらってたんですが…
最近仕事が忙しくて疲れきってるので
中々頼めないんですよ😭
ayaさんの旦那さん優しい方ですね♡- 5月25日
みかんすけ
私も酷くて、授乳中でもおっけーのロキソニン飲んだり、子連れおっけーのマッサージに行ってます！
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虹🌈色
お返事ありがとうございます☆
そんなのあるんですか？？
初めて知りました😳！
子連れOKのお店があったらいいなぁ💦- 5月25日
ゆあん
接骨院で一時期仕事してました！
マッサージして整体などもしましたがそれよりも1番いいと感じたのはヨガです！
YouTubeでヨガ 初心者で調べたらたくさんでてきます。
ストレッチがいいと言いますがヨガでも充分ストレッチできますしお金かけて接骨院、整体、いくのもありですがヨガだと子供を横に置いてあやしながらできるのでいいですよ！
うちの子も私がヨガやってると笑ってます😉
ヨガをやってもひどすぎる時は一度接骨院でほぐしてもらってからの方が効き目はあります！
子供と一緒に行けるところいっぱいあるので！
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ゆあん
あと、抱っこなどでの肩こりもありますが最近では目の疲れが1番の肩こりの原因じゃないかとも言われてます。
お子さんがお昼寝したり夜寝た後濡らしてチンしたホットタオルで目元を温めてあげて軽く眉あたりを押してあげると効果的で肩こり改善に繋がります！- 5月25日
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虹🌈色
お返事ありがとうございます☆
YouTube!!!!その手がありましたか♪
やっぱりヨガはいいんですね♡
てことは…私は接骨院に行ってからの方がよさそうかな😅笑
色々検索してみます👍🏻✨
確かに目の疲れもありますね！
ホットタオルも試してみます😊- 5月25日
2kids.mama♡
私も肩こりとかひどい時偏頭痛ひどいです😭
なるべく薬飲みたくないので
お風呂に浸かったり、マッサージですね(>_<)
整骨院も通ってますが最近は行ってなくて悲鳴あげてます（笑）
首の根っこや肩甲骨に頭痛に効くとこがあるので
自分で指で押してみて気持ちいとこを指で押したり縁を描くようにグリングリンってすると落ち着きますよ☺️
肩こりからくる偏頭痛とかでしたら
温めるといいと思うので
整骨院とかもなかなか行けないでしょうし
シャワー当てるだけでもいいので温めたりしてまてください！
あと手を握って上にあげてのびーってするだけでも違いますよ💕
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2kids.mama♡
縁→円
温めたりしてまて→温めたりしてみて
です😭- 5月25日
虹🌈色
お返事ありがとうございます☆
マッサージ機は家電屋さんで
試してやったりしますけど
あまりほぐせないので
私にはちょっと…😅