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サプリ・健康

出産してもうすぐ3カ月。体中が痛くて体力もなくなりました。最近育児に…

出産してもうすぐ3カ月。
体中が痛くて体力もなくなりました。
最近育児に少し余裕が出てきたので運動を始めようかと思ってるのですが何からしたらいいかわかりません。
みなさんはどういった事から始めましたか？

コメント

y.a mama

お散歩から始めました😊

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