自分が大嫌いな方いますか??どーやったら自分のことが好きになれますか??真剣に悩んでます。
自分が大嫌いな方いますか??
どーやったら自分のことが好きになれますか??
真剣に悩んでます。
- ムーニー(7歳)
コメント
あずねぇ
私も自分が大嫌いです
おかげで旦那にも愛想を尽かされるしまつ。
どうしたら好きになれるかはまだ模索中ですが、簡単なこと、日常のこと、やることすべてに思ってなくてもやったら自分をほめるようにしています。
掃除した偉い、ご飯美味しくできた偉い、鏡見たら今日は肌の調子がいいね、とか、、、
そうすると好きにはなれないけど、ちょっと気分が上向きますよ。
ワンワン
元自殺志願者です🙋
私の場合は外見磨きが効果的でした💡
ちょっと髪を弄って化粧の練習をして新しい服を買ってみて…毎日鏡を見てどうしたら自分をよく見せれるかを考えました。
何か趣味を作ると良いですよ。
編み物でも楽器でも絵描きでもカメラでも！
何かに熱中していると自分を嫌っている暇を無くせるかもしれません😊
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ムーニー
ありがとうございます。
私の姉が鬱で自殺してます。
4人目を産むまでは
私は姉とは違う。
大丈夫と思ってましたが
出産してからもしかしたら自分も…
と思ってしまっています。
私はもともとオシャレするのが好きでしたが今は外にでるのも嫌です。
人に会うのも怖いです。
みんな頑張ってるのに
こんなことを言ってる自分も大嫌いです。
この悪循環から抜け出そうと
趣味もいろいろ考えましたが
結局なに1つ取り柄がないので
なにも見つかりません。- 4月24日
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ワンワン
私も18歳から21歳頃まで精神科に通っていました。今でも自傷の跡が酷くて仕事探しなど大変です。そのせいで子供まで世間から変な目で見られてしまいそうで怖いです。
それでも何とかやっていけてるのは理解してくれる旦那や親がいるからだと思っています。
ムーニーさんは恐らく育児ノイローゼではないでしょうか。
外に出るのが怖いと感じるのは危険信号ですよ。少し心が疲れてしまっていると思うので心療内科等に行ってみるのをおすすめします。
ちなみに私はムーニーさんと比べると全然頑張っていません（笑）
子供1人でも家事回せないし時間無いし辛くて自分には無理だと弱音吐いてました。寧ろ毎日ヒーヒーです！2人目欲しかったのに余裕無さすぎで今妊娠したら死ぬしかないと思ってます！（笑）
4人のママさんとかとても尊敬するし偉大ですよ。しかも上の子14歳って凄いです！立派に育ててるじゃないですか✨
大変さも私の4倍！それを何年も維持するなんてかっこいいです。
私がムーニーさんに相談を持ちかけたいくらいです！
それだけやっているなら逆にもう頑張らなくて良いと思いますよ。
ムーニーさんが自分を嫌いでも、子供達は大好きなはずです。
それだけでいいんじゃないですかね。
更に余談ですが、Twitterや日記に愚痴を書くのもおすすめです。
普段言えない事でもガーッと書くとストレス発散にもなり自律神経系の負担を減らせるので気が向いたら試してみて下さい☆
日々大変だと思いますが、休める時にゆっくり休んで下さいね(*^^*)- 4月24日
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ムーニー
ごめんなさい。
返信したつもりが
下に返信してしまいました。- 4月24日
退会ユーザー
大嫌いです。
でも自殺とかこわくて出来ないので、本当、早死にしたいです。
私もどうやったら自分が好きになれるかよく考えますが、答えが見つかりません。
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ムーニー
ありがとうございます。
死ぬのは怖いです。
でも4人目を産んでから
自分嫌いがひどくなったような気がして
こんな母親なら
いないほうがマシかなぁ…
とか思ってしまいます。- 4月24日
ムーニー
主人はとても協力的で私のことも理解してくれています。
でも逆にその優しさが申しわけなくなって辛いです。
仕事いそがしいのに私のことも気にしないといけなくて
かわいそうです。
親には姉のこともあり心配するので言えません。
育児ノイローゼ
調べてみたらいくつかあてはまりました。
心療内科は気にはなりますが
敷居が高くてふみだせません。
こんな私のことを立派だと言ってくださってありがとうございます。
でも家事なんかほんとうに最低限しかできていません。
子供達にたいしても毎日イライラ。
とくに上の娘には反抗期もあって本気で早く家を出て行ってほしいとまで思っています。
教育もキチンとできてないので
成績も悪いし整理整頓ができません。
全部私の責任です。
涙がでてきました。
いろいろありがとうございました。
ムーニー
ありがとうございます。
私は何ーつ取り柄がなく
まったく自分に自信がありません。
周りは掃除も上手
料理も上手な方が多いいので
自分をほめることができません。
逆になんでこれぐらいのことしか
できないんだろう…
って責めてしまいます。
ほんとにダメです。