三姉妹☺️
まだ出産してませんが、うちの病院もソフロロジーです(^^)
今日がソフロロジーの教室なので行ってきます💪('ω'💪)
ちなみにCDは全員強制で買わされます(^^)
Aちゃんまま
強制ですか〜(>_<)💦貸してもらえたらいいのになぁと思いますね。
どんなお産になるのかドキドキワクワクです！教室気をつけて行ってきてください〜(^O^)
どんちゃん
私の病院もソフロロジー式です！
でも、そんなに勉強会とかがあるわけではなく、「うちはなんちゃってソフロロジーです。」とこの前助産師さんが言ってました。
なので、本を買って読んだり、CDを買ってみたりしましたが、よくわかりません！笑
でも、一つわかったことは、陣痛が強まれば赤ちゃん会える時が近づいているということ。だから、陣痛来い来いって思うといいということ。（出来るかわかりませんが、、、。笑）
あとは、腹式呼吸をしてリラックスすることを心がけること。すると赤ちゃんに酸素がいくそうです。
未知の世界なので、どんな痛みなのか、耐えらるのか、不安もありますが、楽しみです！
お互い頑張りましょう！
Aちゃんまま
なるほどー。陣痛、恐怖ですけどポジティブに考えるということですね(*^^*)
私もネットで調べたりしましたがいまいちよくわからず(⌒-⌒;)
未知の体験で自分がどんな状況になるのか全然わかりませんが、今のうちからイメトレしておくといいのでしょうね…
大丈夫と思って気を大きく持って頑張りましょうね^_^
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