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ぴちゃん
サプリ・健康

太りすぎてやばいです…Lサイズすらキツくなってきてる…みなさんダイエットってどうやりました😭？

太りすぎてやばいです…Lサイズすらキツくなってきてる…
みなさんダイエットってどうやりました😭？

コメント

napolitain

毎日カロリー計算したら12キロ痩せました！

  • ぴちゃん

    ぴちゃん

    12キロ！！！すごすぎます😭😭😭😭😭

    • 5月19日
  • napolitain

    napolitain

    ウェディングフォトのために頑張りました笑
    カロリー計算して、毎日少なすぎず多すぎずなベストなカロリーを見つければ、運動しなくても痩せますよ！
    頑張ってください☺️

    • 5月19日
  • ぴちゃん

    ぴちゃん

    すごいです😖！
    運動苦手なので、食事で頑張ります！！

    • 5月19日
AI

足パカやったりワンプレートに食事をおさめるようにしたら、
半年で15kg減りました☺️

  • ぴちゃん

    ぴちゃん

    ワンプレートいいですね！！さっそくやってみます！

    • 5月19日

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