サプリ・健康
精神的な不調を感じた事がある方で、小麦の摂取量を減らしたら調子良く…
精神的な不調を感じた事がある方で、小麦の摂取量を減らしたら調子良くなったって方いらっしゃいますか？
最近、小麦に含まれるグルテンが様々な不調の原因になるという記事を目にするので、試しにパンやパスタを減らしてみようかなと思っています。
- まみむめも(8歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
以前というか20ちょいの頃、精神参ってたときに
生の果物と肉！主食なし！みたいな謎の生活を送ってましたが
体調最悪でしたよー😆笑
何かを避けすぎず、偏りすぎず、バランスよく食べるのがいいと思います、、
まみむめも
回答ありがとうございます✨
やっぱりバランス良くが1番ですね！