コメント
はじめてのママリ🔰
私も1年半が経とうとしてますが産後食べすぎて激太りになり腰回りから足から腕から脂肪がすごいです😭(笑)
30過ぎたら本当に体型が戻らずって感じてます😂
はじめてのママリ🔰
1年間ほぼ毎日腹筋し続けて割れてます！
もちろん食事改善もしました！
割れないだろ、と思ってやってたら割れてましたw
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ママリ
わー！凄いです！
1年間も腹筋継続するなんて🥹
最初は腹筋何回くらいしてましたか？- 4月22日
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はじめてのママリ🔰
いろんな人のYouTubeみて、最初は1日40分くらい、半年くらいから15分くらいです！もちろん腹筋だけではなくいろんな部位含めてこの時間です！
- 4月23日
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ママリ
色んな部位含めてですね！
ほかの所も引き締まって良さそうです✨
継続する為のコツなんてありますか🥹？- 4月23日
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はじめてのママリ🔰
コツですか、んーなんだろ☺️
もともとアスリートで、筋トレが苦ではないので続けられたのと、服が好きなので、痩せてからサイズをLからSにかえて、そこからSサイズ履けなくなったら終わり！👖と自分に言い聞かせて頑張りました😂- 4月23日
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ママリ
もともとアスリートなのですね✨
筋トレが苦ではないのいいですねー🥹
服好きだとそれも体型維持の動力になります☺️- 4月23日
ママリ
わかります！私も30代なので🥹
体型どんどん崩れてる…😭