退会ユーザー
食事はしっかり取れてますか?😊
基礎代謝落ちてたら絶対に痩せません。自分がとるべき総摂取カロリーをちゃんと知って、食事から基礎代謝上げましょう〜✨
少なくとも、1500kcalは下回らないが良いです。
筋トレとかでの基礎代謝割合はたかが知れてるので(もちろん必要ですが!)、変に運動するより食事整えたが早いです!
退会ユーザー
食事はしっかり取れてますか?😊
基礎代謝落ちてたら絶対に痩せません。自分がとるべき総摂取カロリーをちゃんと知って、食事から基礎代謝上げましょう〜✨
少なくとも、1500kcalは下回らないが良いです。
筋トレとかでの基礎代謝割合はたかが知れてるので(もちろん必要ですが!)、変に運動するより食事整えたが早いです!
「体重」に関する質問
産後何日目から💩出せましたか? 昨日産んだんですが怖くて痛くていきめないです😭 最悪なことにいつもこんな事ないのですが2日程出てない時に陣痛がきて便秘3日目で産んで今日なので4日出てないです。 こんな事今までなく…
先日産婦人科に行って 嬉しかった出来事です😊🫶 生理の量が多すぎて、、 1人目妊娠中通っていた産婦人科に 1年半ぶりぐらいに行きました🏥 (※出産はできないので妊婦健診のみ通ってました) とても優しい女の先生で妊婦健…
妊娠23週です。 こんな時間にお腹空いてしまいました、、、(T ^ T) ものすごくカップ焼きそば食べたい😭 食べたら体重が、、、 早く寝たいのにお腹空いて寝られません😭
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