ココロ・悩み
強迫性障害で、不安に囚われる日常や確認行為が疲れを引き起こし、新しいことに対する恐れもある。加害恐怖も感じ、辛い状況が続いている。
強迫性障害なのですが、普通の人はやらないことやってるから、診断されたと思うのですが、普通の人の考え教えてください。
私は何か不安があると、それに執着して何も考えられなくなります。ソワソワして、何も手につかなくなり、気分もどん底になります。そしてそれが解決するまで、それで頭がいっぱいです。
その気分も嫌になり自傷行為もします。
何度も思い返しては自己嫌悪で、確認するまでやめれません。
あとは、確認行為です。
冷蔵庫、電気、ガス、水道の蛇口、コンロに火がついてないか、窓の鍵の確認
一通りしたのに、車に戻ると何故かリセットされて、また玄関からスタートになります。
そしていつもギリギリ
加害恐怖もあります。
疲れました。
また病んでしまう
いい調子でもすぐこうなる
新しいことがあるたびに憂鬱でこうなってしまう
結局新しいことしなきゃこんなことにはならない
もうやだな、
- 名無しさん
コメント
ママリ
私も同じですよ。
寝る前の確認行為がひどくて30分くらいかかります。
コンロ、窓の鍵、玄関の鍵、お風呂全て確認して布団に入るとまた不安になって最初から確認したくなります。
出かける時もコンセント抜いたかとか鍵とか心配になって時間かかりますね、、。
カメラつけて外出先からも見れるようにしてます！
寝る前の確認の時は写真撮ったりしてます。
しんどいですよね、、。
名無しさん
調子がいい時と悪い時の差が激しいですか？？
ママリ
激しいですよ！
ストレス溜まってたり生理前、低気圧の時なんかはひどいですね。
体と心の調子がいい時はそんなにひどくないです。
めちゃくちゃ疲れてもうすぐにでも寝たい時とかはあまり確認行為しなくても不安なく寝れたりします😅