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最近至る所の骨、関節?が軽く痛みます。ずっと肋骨?胸骨の軽い痛みがあ…

最近至る所の骨、関節？が軽く痛みます。
ずっと肋骨？胸骨の軽い痛みがあり整形外科2回いってレントゲン取ってもらってますが異常はなし
押すと痛いとか咳、息を吸うと痛む時もあったり
湿布を出されて様子見ていましたがあまりよくならず
今痛むのは肋骨、肋軟骨、背中の骨
膝の関節、骨です。
バレーボールをやっていますしばらく練習していないとそこまでですがした後や
一昨日も訳あって自転車を階段で下ろさなければいけなくて力を使ってから痛み初めました💦
内科にも1ヶ月前にいきましたが
血液検査特に問題なしでした。
関節、骨の痛みある方、経験された方どこにいったら治りましたか？

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