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はじめてのママリ🔰
家事・料理

スムージーの材料は無調整豆乳、ブルーベリー、バナナがおすすめです。冷凍フルーツも美容に効果的です。

身体にいいスムージーの材料、組み合わせを教えて下さい!
(無調整豆乳+ブルーベリー+バナナなど)

また、フルーツは冷凍の物でも美容に効果的でしょうか?

コメント

ママリ

私は豆乳(もしくはヨーグルト)+イチゴ+バナナが好きなので時間ある時たまーにやっています!ブルーベリーの冷凍だと業務スーパーでいっぱい入っていてとても美味しいのでおすすめです💕ただちょっとお値段はしますが💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ご回答いただきありがとうございます♪
    業務スーパー見てみます🫐

    • 3月7日
はじめてのママリ🔰

末っ子が離乳食でも使えるもので作ることが多くて
小松菜+りんご+バナナ+豆乳
が多いです!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    お野菜も取れていいですね!
    ご回答ありがとうございます♪

    • 3月7日
ゴルゴンゾーラ

バナナ、小松菜、きなこ、黒胡麻、牛乳か豆乳でよく作ります!
鉄分とタンパク質意識してます😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    凄く健康にいいですね✨
    教えていただきありがとうございました♪

    • 3月7日