体重注意されて意識してるつもりなんですが食べ過ぎでしょうか?今朝から…

ちはる

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  はじめてのママリ🔰

  回答ありがとうございます🥹
  今までパンしか食べられなくて、置き換えたのがおからクッキーとコーンフレークなんです😂
  結構お腹に溜まるものじゃないとダメで…野菜やゼリーだと辛くて‪‪💦‬
  おからクッキーは「ぐーぴた」という糖類ゼロの物なんですが良くないですかね🥺

  • 3月1日
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  ちはる

  そうだったんですね😭
  
  豆乳おからビスケットですかね？
  それでしたら糖質は大丈夫かな
  とは思います！
  コーンフレークは
  食べすぎ注意です😭
  コーンフレーク食べる時
  牛乳入れてますかね？
  牛乳って意外と太るもとです💦
  あとはタンパク質が
  お腹持つので…
  鶏胸肉やささみの
  サラダチキンとか良さそうです🤔

  • 3月1日
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  はじめてのママリ🔰

  おからビスケットです！
  それなら大丈夫ですかね🥹
  いっぱい買っちゃったので良かったです🥹
  サラダチキン買ってきました🙌
  ありがとうございます😊

  • 3月4日