コメント
mikan
はちみつかけたり、無糖のジャム入れたり、きなこかけたりしていました☺️
こなん
亜麻仁油入れてました😊
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みっちゃん
まさかの油！！！
調べて試してみます☺️- 2月9日
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こなん
亜麻仁油に含まれるオメガ3脂肪酸ていうのが、男女の生殖機能を高めると聞いて、夫婦で摂取してました😊
ヨーグルトや、納豆、サラダに入れてました( ¨̮ )- 2月9日
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みっちゃん
あ、そうなんですね！
とってもいい事を聞きました☺️
私も夫婦で試してみます🤍
サラダは亜麻仁油だけですか？
塩とか入れましたか？- 2月9日
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こなん
油の味はしないので、何にでも取り入れやすいですよ✨️加熱調理はNGです🙅♀️✘是非試してみてください😊
サラダは好きなドレッシングにプラス亜麻仁油掛けてました🥗 ͛.*冷奴にもかけてました♡
でもなんとなく掛けた分全部摂取するのには、納豆かヨーグルト、あとは青汁とかに掛けるのがいいかなあって思います❣️- 2月9日
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みっちゃん
めちゃくちゃ詳しくありがとうございます😭💕
ドレッシングにプラスで大丈夫なんですね🥰
確かに何となくだから、色んなもので摂取した方が良さそうですね😊- 2月9日
2人目妊娠中･:*（ひな)
ごまきなこ、はちみつ、かけてました☺️
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みっちゃん
ありがとうございます！
きなこ、はちみつは王道なんですかね🤭
試してみます✨- 2月9日
みっちゃん
ありがとうございます😊
色々試してみます！
オリゴ糖がいいって聞いたことありますか？