ママリ
ヨウ素の摂りすぎは良くないですが普通の量を食べるのは問題ないですよ☺️
ひじきなど身体にいいですから
少しは食べてくださいね💕
節分の恵方巻きの海苔も
全然大丈夫です✨️
しまうま
ヨウ素は2.2mg以上が取りすぎとされていますが、海苔1枚0.021mg程度なので100枚以上食べると摂り過ぎになります！笑
要するに昆布や出汁、海苔など気にする必要はほとんどありません😂
はじめてのママリ🔰
影響ある程の量は食べられない量なので大丈夫ですよ💦
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