はじめてのママリ🔰
下半身冷えてはないですか?
お風呂や普段の生活で温めたり、下半身ほぐしたりするだけでだいぶ変わります!
ストレッチやマッサージなど✊
はじめてのママリ🔰
私も全く同じ体型です😩!!!
産後さらにお尻と太ももがヤバくなりました😩
骨盤しめるタイツみたいの買ったり
YouTubeで大転子の引き締めストレッチみたいのやりだしてから、まだマシになったかなあって感じです💦
はじめてのママリ🔰
毎日野菜スープどんぶりで食べてからご飯たべるようにしてます
ちょっとずつですがやせてきてます
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