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アイ🔰
妊娠・出産

血圧を下げる食べ物について教えてください。

血圧を下げる食べ物ってなんですか?
今日妊娠健診に行ったら血圧が高いと言われ、血圧計買って毎日計ってねとのことでした。
病院でも家でも何回か計りましたが、
上が120〜125下が90〜99
くらいです。
両親共に高血圧、私自身も職場の健康診断で血圧でひっかかったこともあります。
やはりこの数値は高いですよね、、、
とりあえず食生活から見直したいと思いますので血圧を下げる食べ物教えてください😵

コメント

あいか

私も妊娠高血圧症候群になりました💦私の場合は陣痛中にすごい血圧が上がってしまい、緊急帝王切開での出産でした😣
高血圧にはトマトジュースが良いらしいです!私も健診の日の朝にトマトジュース飲んだ日は血圧がだいぶマシでした!継続すると良いかもしれないです☺️あと、野菜もしっかり摂ることが大事と聞きました🤲

  • アイ🔰

    アイ🔰

    コメントありがとうございます!
    トマトジュースですね🥤
    さっそく試してみたいと思います!

    • 11月25日
  • あいか

    あいか

    ちなみに糖分が入ってない、甘くないトマトジュースです!
    お役に立てれたら嬉しいです☺️
    頑張ってくださいね!

    • 11月25日
はじめてのママリ🔰

下が90以上あるの気になりますね💦お酢もいいですよ!

  • アイ🔰

    アイ🔰

    コメントありがとうございます!
    下は80超えたらうーん🧐って感じらしいんですけど、常に超えてしまってます😵
    お酢意識してみたいと思います!

    • 11月25日
みぃママ

妊娠糖尿病でなければバナナも高血圧に良いらしいですよ。

  • アイ🔰

    アイ🔰

    バナナ好きなので食べたいとおもいます💗

    • 11月26日